鱼肝油和钙片怎样合理搭配服用？

鱼肝油和钙片的合理搭配服用，需要考虑年龄、身体状况、饮食情况、药物相互作用以及服用时间等。 1.年龄：儿童和老年人对鱼肝油和钙片的需求不同。儿童处于生长发育期，需求量较大；老年人因钙流失加快，也需适当补充。 2.身体状况：如患有骨质疏松、佝偻病等疾病，补充剂量和频率可能有变化。 3.饮食情况：日常饮食中钙和维生素 D 含量丰富时，补充量可适当减少。 4.药物相互作用：某些药物可能影响鱼肝油和钙片的吸收，如某些抗生素。 5.服用时间：一般建议饭后服用，有助于吸收。 总之，鱼肝油和钙片的搭配服用需综合多种因素，必要时咨询医生，以确保补充安全有效。

你好，对于宝宝来说，每天服适量鱼肝油（每天服浓缩鱼肝油3—4滴）是有益的。服多长时间要以宝宝的体格发育情况而定，不宜过多服用鱼肝油。应该买维生素A、D含量比为3∶1的新制剂给宝宝吃。一般孩子可吃鱼肝油到1岁半或2岁。在用量上，冬天可遵照医嘱服用；夏季，可在此基础上减半，比如吃一天停一天。2～3岁后，宝宝生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。还有一点需要注意的是,钙剂不宜与奶混合吃，因为钙粉与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收，为减少对肠胃的刺激,钙与鱼肝油宜在喂完奶,半小时以后吃。祝你家宝宝越长越可爱、全家身体健康！！！

lz要重视食补啊增强宝宝免疫力，最好的方法还是在宝宝的饮食上下功夫。多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。总而言之，就是让宝宝吃的越均衡营养越丰富越好。你去淘宝上看看，有款金枪鱼海苔的拌饭料挺好的，配料很丰富，可以试着给孩子吃吃看。如果自己做给宝宝吃的话，切记要和大人的饭菜分开，不能放盐、糖这样的调味剂，更不能用油炸。小孩子的肾脏受不了的。

鱼肝油选择伊可新试试啊.鱼肝油和钙片能一起吃的啊.通常2岁以下的小儿钙每天需要400—600毫克,按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂.此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会随大小便排出体外.所以钙剂口服过多也不会发生中毒,家长可以放心地让小儿服用.但是维生素d一般不要过度补充以免中毒.

最好的办法还是晒太阳,比吃什么鱼肝油都来得好.如果不晒的话就一定要适量的补鱼肝油,医生说一般吃到2岁就可以不吃了.“贝特令/伊可新"鱼肝油含量很高的,而且是人工合成的,除非缺钙严重,否则建议小孩不要多吃.现在市场上有很多种鱼肝油.有鳕鱼肝油（较贵/牌子很多），鲨鱼肝油(阿卡奇)和一些人工合成的如伊可新。后者一天最多吃一粒,且要吃几天停几天,因为含量比较长.鱼肝油不能长期服用，对宝宝的肾脏不好，天不热了就可以多晒晒太阳，少吃点鱼肝油。我家吃的是鲨鱼肝油，比较了一下含量比较适中的，而且是食字号，对宝宝的服用感觉比较安全。鱼油要早上吃，但不能空腹吃。宝宝这么大可以吃点胡萝卜米粉钙营养品种类繁多，选择钙营养补充剂时，除了注意它的钙元素净含量是否高外，还要综合考虑其对人体的影响。如来源于海洋贝壳的钙源，因海洋软体动物吸附能力强，常有对人体有害的重金属，不适合小儿服用。另外，有些钙源对胃肠道刺激大，常会出现胃肠道不适、便秘等现象。目前，最适合小儿的钙源有天然乳钙(牛奶中提取的)、L-乳酸钙等。钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。