九个月宝宝辅食

9个月婴儿食谱主食:母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量:母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物:1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。7-9个月婴儿日参考食物奶类：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克注：可在医生指导下服小儿鱼肝油。早晨7时牛奶200毫升、上午9时蒸鸡蛋1个饼干1~2块中午12时稀粥1碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末下午3时牛奶150毫升下午5时苹果1/2~1个晚上6时烂面1碗（约50克）加肉末、碎菜晚上9时牛奶180毫升7-9个月婴儿营养餐谱文中的“\”代表或者的意思。时间6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、馒头片\菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁\奶饼干\鸡蛋面\奶、温开水、面包片\奶星期二奶、鸡蛋、饼干\二米粥、炖鱼、西红柿\奶、馒头片\菠菜、肉末面片粥\奶、馒头片\奶星期三奶、面包\鸡肉粥、青菜炒肝\奶、饼干\二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末\奶、点心\奶星期四奶、煮鸡蛋、枣糕\绿豆粥、鸡肉炖香菇\奶、饼干\豆腐末、大米粥\奶、饼干\奶星期五蛋奶、点心\菜肉小馄饨、西瓜\奶、小酥饼\马铃薯牛肉粥\奶、饼干\奶星期六奶、点心\大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子\奶、面包\鸡蛋羹\奶、馒头片\奶星期日奶、点心、鸡蛋\枣粥（小米）、青菜炒素鸡\奶、绿豆糕\虾肉青菜小馄饨\奶、点心\奶

常用的婴儿粥有①肉糜粥将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。②鱼粥洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。③蛋花粥将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。④猪肝泥粥洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。⑤香蕉薯糊：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。※也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。⑥花豆腐原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。制作：1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。⑦苹果薯团原料：红薯50克，苹果50克。制作：1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。2、把苹果去皮

亲：我家宝宝八个月八天，以下是我家宝宝每天得饮食，亲当做一个参考吧。下面涉及到的碗是指日康的吸盘碗早上：DHA，90ml奶（添加一勺牛初乳），三分之一碗粥（一星期每天安排不一样，鱼肉粥、牛肉粥、玉米粥、五米粥、五仁糊、五豆糊，鸡蛋羹或鸡蛋米糊），10点半左右喝180ml奶然后睡一个小时左右中午：13点左右吃半碗西红柿菠菜鸡蛋面片，有时候加鸡汤或鸡肉，一个小时后吃约四分之三根香蕉后出去晒1小时左右太阳，回家后大约15点半或16点左右吃210ml奶入睡1个半小时左右晚上：6点左右吃泥状食物及三分之一碗粥，泥状物每天为三种：土豆泥，南瓜泥，玉米泥，红薯泥，豌豆泥，红枣泥，百合泥，土豆牛肉（鸡肉）青菜泥，胡萝卜泥（这几种随意搭配，每天约使用120g左右(用亨氏的小瓶估量的)，现在基本没有弄的很面很泥，里面也参杂或大或小的块状），泥状食物吃完后半个小时左右吃半个苹果，使用AD和钙（不过AD和钙我家是补十天停十天得）。到八点左右吃210ml奶后入睡直到第二天早上八点左右起床。每天奶量基本保持在650到700ml，每天基本所有的时间都在忙宝宝的食物，基本上是三餐三奶一点心式的，亲看看就当参考好了，呵呵

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。7-9个月宝宝每日建议食用量建议食物类别一份食物的量鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.5份：蛋黄泥一天不超过1个豆腐1块豆浆1杯鱼、肉、肝泥2汤匙鱼松或肉松2汤匙五谷根蒸类每天由以下任选2.5-4份，其中可包含：米糊或麦糊1碗中馒头1/3个土司面包1片面条或面线1/2碗稀饭1/2碗蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥2汤匙水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙

可以吃一些稀饭了，稀饭里可以加一些容易消化的蔬菜和肉末，如果宝宝消化功能不错也可以吃一些柔软的米饭了，我家宝宝就是9个多月开始吃米饭了，还可以给宝宝吃些水果和磨牙的饼干了，不要给宝宝吃太复杂的东西，这个时候的宝宝不适合吃太营养的东西，吃多了反而适得其反，不必要太过于担心宝宝的饮食问题，关键的是宝宝每天精神好，心情好，每天笑眯眯的，这样比什么都好，最最关键的是要经常带宝宝在户外接触更多宝宝没有看见过的东西，她会更开心，我想宝宝的心情愉快对宝宝的生长发育更为重要，你说是吧，呵呵，祝宝宝健康成长哦！~~