很多因素会导致体质差的。例如先天性因素,还有脾胃不好,营养不良,药物因素。有的人盲目用药,用皮质激素类的药长时间用。就容易导致体质差,抗病能力差了,所以不能盲目用药的,如果是脾胃不好,吸收能力差,导致的营养不良,而体质差了。这种情况就要调理肠胃了。
你好,你的情况主要是体虚,建议通过生活进行调理,没必要直接用药。建议你平时生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要多吃新鲜水果和蔬菜,注意少油、低盐、无糖,控制主食量。坚持安全适量的有氧运动,每天至少走路2~3公里。多在户外运动,接受自然阳光的照射,当然要防止暴晒。生活中要劳逸结合,保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。提供给你一个膳食指南:早餐:粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉 午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝 晚餐:南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。你可以参考选择!记得要天天坚持,才会见效!医生询问:
病情分析:建议你平时生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要多吃新鲜水果和蔬菜,注意少油、低盐、无糖,控制主食量。坚持安全适量的有氧运动,每天至少走路2~3公里。多在户外运动,接受自然阳光的照射,当然要防止暴晒。生活中要劳逸结合,保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。提供给你一个膳食指南:早餐:粳米、莲子、鹅如莲子粥、凉拌鹅肉 午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡萝卜如米饭、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡萝卜丝 晚餐:南瓜、粳米、山药、牛肉、胡萝卜、马铃薯如南瓜饭、山药炖牛肉、马铃薯胡萝卜汤。你可以参考选择!记得要天天坚持,才会见效!
您好,孩子如果经常感冒不爱好,与抵抗力差、免疫力低下、生活不规律是有一定关系的。可以吃点提高免疫力的中药制剂的玉屏风颗粒,平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,再就是一般晚上睡觉不要超过11点。
亲你现在是养自己和养宝宝的好时间啊,我怀孕时就把自己养得比之前好很多的,生病能不吃药的就不吃,如果非得吃的还是要治疗啊,你多吃些好的,可以在汤里放点当归红枣补气补血哦
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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张华 主任医师 广州市中医医院