宝宝适宜开始吃盐的年龄是多少？

宝宝通常在 1 岁以后可以逐渐少量吃盐，这取决于宝宝的肾脏发育情况、饮食习惯、食物种类、生长发育需求以及家庭饮食环境等。 1.肾脏发育：宝宝 1 岁前肾脏功能尚未完善，无法有效代谢过多的盐，1 岁后肾脏功能逐渐成熟。 2.饮食习惯：过早吃盐可能导致宝宝口味偏重，影响日后健康饮食的养成。 3.食物种类：天然食物中含有的钠已能满足 1 岁前宝宝需求，如母乳、配方奶、蔬菜等。 4.生长发育需求：1 岁后随着活动量增加，对钠的需求有所上升，可适当吃盐补充。 5.家庭饮食环境：应保持家庭饮食低盐，为宝宝创造良好的饮食氛围。 总之，宝宝吃盐的时间不宜过早，1 岁以后也要注意控制盐的摄入量，以保障宝宝的健康成长。

你家宝宝9个月可以吃丁点盐，宝宝的辅食还是要单独做的，不能和大人吃一样的菜。不是说宝宝不能吃一点盐，而是因为宝宝的肾脏没发育好过多的盐分会增加肾脏负担，母乳、奶粉、果蔬里面已经有各种形式的盐存在了，再额外加容易超负。

3个月内的宝宝不要吃盐。3个月内的宝宝并非不需要盐，而是从母乳中或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，此时可适当吃一点点。原则是6个月后宜将食盐控制在每日1克以下。

你好!通过你的描述，我觉得宝宝现在4个月还是不适合吃盐的，等以后再说的。可以在孩子一岁左右的时候给吃盐的，宝宝容易消化和吸收的，过早给宝宝吃盐效果不好的。

宝宝的味觉发育还不完善，过早给宝宝添加会使宝宝以后不爱吃其他食物6个月以后给宝宝可以添加少许的盐,一般1克左右，以添加了盐大人却吃不出咸为准，一岁以后可逐渐添加。补充：食盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。那么，小儿究竟何时开始吃咸食呢？因母乳、牛乳、奶糕中均含有一定量的钠、氯成分，已能满足小儿生理的需要。而小儿在出生6个月后，其肾脏发育才较为完善，能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点，小儿满6个月龄时可以开始吃咸食。每日用盐量，一岁以下的孩子不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上小儿渐与成人同食，应注意口味不要过重。用盐量过多，易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的小儿，可适当增加食盐用量。