如果孩子一生下来是吃纯母乳的,六个月以内,不建议补钙的,因为母乳中首先钙含量比较多,另外钙磷的比例比较合适,非常利于钙的吸收。如果宝宝纯母乳喂养,六个月以内,母亲注意饮食均衡的话,完全满足宝宝钙的需要。6个月以后,在辅食添加均衡以后,宝宝适当补充钙,同时补充维生素AD制剂,就是俗称的鱼肝油,鱼肝油可以早期添加,比如两三个月添上,尤其是冬天出生的宝宝,晒太阳比较少,鱼肝油更要及时地添加。需要量是,1岁内的宝宝每日需要四百毫克的钙,这是全部的量,到了一岁以后,需要六百克,四岁以后,需要八百毫克,到青春期的时候,需要一千毫克,因为那个时候体格会猛增,需要大量的钙补充。到成人以后,18岁以后,个子长得不是很猛了,则需要800毫克,如果是女孩子,到了孕期,怀孕以后,则需要每日补充1000毫克到1200毫克左右。
孕期里就可以一直补.宝宝出世后喝配方奶粉了也在补了.配方奶粉里有这成份.DHA的主要来源就是从奶粉得来的
维生素AD滴剂从宝宝出生15天开始补充每天一粒补充到宝宝3岁,以满足宝宝每天的生理需要量。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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