5个月的宝宝添加辅食

5个月宝宝辅食应如何添加？　　主要食物：母乳或配方奶　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥　　餐次：每4小时一次　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升;　　下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升;16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;　　夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ　　五个月宝宝辅食食谱推荐胡萝卜番茄汤的做法苹果胡萝卜泥的做法蛋黄粥的做法苹果地瓜丁的做法鱼泥胡萝卜泥米粉的做法南瓜糊的做法　　五个月宝宝怎么喂养？　　1、用母乳喂养的宝宝如果，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给宝宝添加200毫升的牛奶。　　2、用牛奶喂养的宝宝，要适当控制宝宝的饮奶量，如果让他任意吃的话，他会长得过胖，肥胖儿多半是在这个时期奠定的"根底"，所以要控制牛奶的奶量。控制的标准仍以体重的增长为依据，如果10天内增加体重保持在150～200克之间，就比较适宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般来说，每天牛奶总量不要超过1000毫升，不足的部分用代乳食品来补足。　　3、增加辅食。5～6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。　　宝宝5个月大能吃盐吗？　　很多妈咪给宝宝做肉泥、菜泥、稀饭等辅食时，都有这样的困惑：一点盐也不加，能好吃吗?于是不少妈咪都会按照自己口味给宝宝的食物加点盐、儿童酱油和调味品，觉得这样食物才够香。　　专家指出，这是个误区。盐是由钠、钾、氯等元素组成，由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。所以1岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。　　宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗？　　果汁富含维生素C，既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝饮用。但专家提醒家长注意，未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝，尤其是月龄较小的宝宝，肠胃功能仍未发育成熟，饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此，建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生，此外，尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以，宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。　　6个月以上的宝宝，可以逐渐学习用杯子喝果汁，可以选用带手柄、带鸭嘴形杯口的学饮训练杯，这样可以及时锻炼宝宝的小手抓握能力、手眼协调能力等，也增加其自己进餐的乐趣。

4个月到6个月的宝宝可以吃什么呢？1.当然是奶类为主的了。没错，就是奶类，不管你是母乳的，混喂的，还是奶粉的。继续吧。2.这时期的宝宝可以考虑添加辅食了。但是只是考虑，最好还是全母乳到六个月，这点医生强调很多次。3.如果实在想添加辅食的，可以给米粉，或者燕麦粉。视宝宝的便便情况而定。如果宝宝的便便有困难的，建议给燕麦粉。如果宝宝的便便还不错的，还是推荐米粉。4.这个时期给辅食，只是当个零食。吃多少，家长别太在意了。关键是满足宝宝的好奇心和社会体验。不愿吃的，或者没有强烈意愿的宝宝还是算了吧。5.特别强调，这时期，只给米粉之类的。其他东西统统免谈。蔬果汁也包括在内。事实上，蔬果汁医生专门说了的，不要给吃。6.作为中国妈妈，特别强调了鸡蛋。得到的回答是，不要给宝宝吃！蛋清，事实上蛋黄都很容易引起过敏反应。这时期的宝宝肠胃还非常脆弱，最好不要尝试。另外，鸡蛋补脑子这事儿，没有任何理论支持。鸡蛋的营养对于这时候的宝宝来说也完全没法吸收。只能增加宝宝的肠胃负担。就是说，这时候，鸡蛋对宝宝来说有百害无一利。

要由少量开始，逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强喂，可以过2~3天再喂。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序逐步增加，要使孩子有逐渐适应的过程宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。另外，家长在喂BB辅食时要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣除了米粉，还可以给宝宝喂些烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、菜泥、水果泥等

辅食添加要循序渐进，每次只能添加一种，先给小量。待小儿能适应时逐渐加量，然后再给第二种，也从小量开始。要避免一次增添多样或一天增加多种食品。