平山病是一种罕见的神经系统疾病,目前病因尚不明确。患者在调护方面需多注意,以延缓病情进展。如有病情加重,应及时就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.避免不良姿势:减少低头动作,佩戴颈托,避免病情发展。
2.调节心理状态:保持乐观情绪,避免长期精神紧张、焦虑等。
3.优化饮食结构:多摄入高蛋白、高能量食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,配合食用山药、百合等药膳,少吃辛辣,戒烟酒。
4.适度功能锻炼:避免强行锻炼,可选择适量、适度的运动。
5.预防感染疾病:积极预防感冒、胃肠炎,增强自身免疫机能。
总之,平山病患者要重视日常调护,综合多方面因素,以稳定病情,提高生活质量。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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