预防深静脉血栓,可从控制体重、戒烟、避免久站久坐、多喝水、用药等方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.控制体重:肥胖者调整饮食,适量运动,如慢跑、游泳等减脂。
2.戒烟:防止烟草有害物质损害血管。
3.避免久站久坐:定时活动下肢,促进静脉回流。
4.多喝水:术后适当补水,稀释血液。
5.使用预防药物:如低分子肝素、华法林、利伐沙班等抗凝。
做好以上措施,能有效降低深静脉血栓的发生风险。
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