最近脸上总是长痘痘，是因为自己内分泌失调_即问即答

最近脸上总是长痘痘，是因为自己内分泌失调 疾病：内分泌失调提问于 2016-04-12 21:55: 病情描述：

脸部持续长痘可能与内分泌有关吗？如何调理？

回答1
脸部频繁出现痘痘，确实可能与内分泌失调有关。内分泌系统调控体内的激素平衡，当这种平衡被打破时，可能导致皮脂腺过度活跃，引发痤疮。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
内分泌失调可能会影响皮脂分泌，导致面部痘痘。调整生活习惯和饮食是改善内分泌的有效途径。
1.生活作息：保持规律的睡眠，每天至少保证7-8小时的睡眠，避免熬夜。
2.饮食调整：减少油腻、辛辣和糖分高的食物摄入，多吃富含维生素A、C和E的新鲜蔬果，以及富含锌的食物，如瘦肉、坚果和全谷类。
3.水分补充：多饮水，保持体内水分平衡，有助于排除体内毒素。
4.运动锻炼：定期进行有氧运动，如散步、游泳或瑜伽，有助于改善血液循环，促进内分泌平衡。
5.心理调适：减轻压力，进行冥想或深呼吸练习，帮助身心放松，降低因压力导致的激素波动。
虽然上述措施对改善内分泌失调有帮助，但若痘痘问题持续不减，建议咨询皮肤科医生，可能需要进行血液检查以确定具体病因，或在医生指导下服用中药或调节激素的药物。请勿自行用药，以免延误病情。同时，保持脸部清洁，避免挤压痘痘，以防感染和疤痕。
蔡梦茵 主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、特殊类型糖尿病的遗传学诊治和咨询...
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回答2
你好；考虑有可能是粉刺的可能，最好保持脸部清洁，不要油腻，用洗面奶清洁，睡眠一定要好不能熬夜，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物苦瓜，青瓜，绿豆，海带等。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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回答3
青春痘反复发作，除了饮食熬夜等原因外，最重要的还是内分泌紊乱导致雄性激素分泌过旺，皮脂腺分泌油脂过多代谢不及堵塞毛囊形成粉刺。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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