-
什么是粗纤维？
疾病：提问于 2016-03-09 08:57 -
病情描述：
什么是粗纤维？
-
回答1
粗纤维是植物细胞壁的重要成分，包含纤维素、半纤维素、木质素及角质等。适量摄入含粗纤维的食物对健康有益，但过量也有不利影响。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.组成成分：纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖；半纤维素是多种糖基组成的杂多糖；木质素是一种复杂的酚类聚合物；角质则是一种脂质与多糖的复合物。
2.作用好处：能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘和肠道疾病。
3.潜在风险：阻碍消化道内消化酶与食糜接触，降低养分消化率，影响某些小分子养分物质吸收。
4.食物来源：常见于粗粮（如玉米、燕麦）、蔬菜（如芹菜、韭菜）、水果（如苹果、香蕉）等。
5.摄入建议：应根据个人身体状况适量摄入，避免过量。
合理摄入粗纤维有助于维持肠道健康，但要注意均衡饮食，不可过度依赖或排斥。-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
