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苹果牛奶减肥法效果如何
疾病：肥胖症提问于 2016-03-13 20:15 -
病情描述：
苹果牛奶减肥法效果如何
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回答1
苹果牛奶减肥法效果有限，受多种因素影响，如营养均衡、个人体质、运动配合、坚持时间、心理因素等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.营养均衡：该方法易导致营养单一，影响身体机能。
2.个人体质：不同体质对这种方法的反应和效果有差异。
3.运动配合：单纯依靠此法，不结合运动，减肥效果不佳。
4.坚持时间：短期可能有体重变化，长期难以维持。
5.心理因素：若因节食产生负面情绪，易导致减肥失败。
苹果牛奶减肥法并非理想的减肥方式，健康的减肥应是均衡饮食和适量运动相结合。-
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