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什么是粗纤维及其作用和影响？
疾病：提问于 2016-03-09 08:57 -
病情描述：
什么是粗纤维及其作用和影响？
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回答1
粗纤维是植物细胞壁成分，包括纤维素等，对肠胃消化有益也有弊，如促进运动和阻碍吸收等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.成分：主要有纤维素、半纤维素、木质素及角质等。
2.益处：能促进肠胃运动，帮助消化。
3.弊端：阻碍消化道内消化酶与食糜接触，降低养分消化率。
4.影响：阻碍肠道对一些小分子养分物质的吸收。
5.饮食建议：适量摄入含粗纤维食物，如芹菜、玉米等。
合理摄入含粗纤维食物，对健康有益，但要注意适量。-
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