孩子能否长高受骨龄、生活习惯、饮食、运动和营养等因素影响。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.骨龄:去医院检查骨龄线,未闭合则有长高可能。
2.生活习惯:作息规律,早睡早起,避免熬夜。
3.饮食:少吃辛辣生冷和垃圾食品,多吃含钙、钾和矿物质丰富的食物。
4.运动:每天坚持适量运动,如跳绳、跑步。
5.营养:保证三餐定时,营养均衡。
综合上述各方面,有助于孩子的身高增长。
你好,一般男孩子是在3到4岁的时候进入了青春期,要长到20岁的这个时候要保证好睡眠,要注意饮食,要多吃蔬菜水果,晚上要睡好, 同时要多运动,在晚上睡前可以喝一些牛奶等,这些都是有利于长身高的
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