高血压患者不能吃高热量、高钠、高油脂食物,不能饮酒及碳酸饮料,多吃蔬果和瘦肉。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.高热量:如肥肉、油炸食品、油腻食品,易导致体重增加,加重病情。
2.高钠:像咸菜、酱豆腐等含盐高的食物,会升高血压。
3.高油脂:肥肉等油脂丰富的食物,增加心血管负担。
4.饮酒:酒精加快血液循环,抑制神经,使血压升高。
5.碳酸饮料:糖分高,不利于血压控制。
高血压患者饮食控制很重要,遵循上述原则有助于稳定血压。
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