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夏天孕妇适合吃哪些蔬菜
疾病：提问于 2016-01-12 08:59 -
病情描述：
夏天孕妇适合吃哪些蔬菜
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回答1
夏天孕妇适合吃多种蔬菜，能补充营养，对自身和胎儿有益。但食用时要注意新鲜、卫生，如有不适需及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.西红柿：富含多种维生素，利于孕妇补充营养，还有助于减少皮肤色素沉着。
2.芹菜：能降血压，其含有的粗纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
3.茄子：含丰富的维生素P、E等，有抗衰老、保护心血管的作用，但要选新鲜茄子。
4.黄瓜：水分多，能清热解渴，且热量低，有助于控制体重。
5.苦瓜：能清热降火，增进食欲，但性偏凉，不宜过量食用。
6.冬瓜：有利尿消肿的功效，可减轻孕期水肿。
总之，孕妇夏天选择蔬菜要多样化，注意饮食均衡，保障自身和胎儿健康。-
- 陈超刚 主任医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：营养调理和治疗；糖尿病（包括妊娠高血糖）...
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