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如何安全自我刺激以达到舒适感？
疾病：提问于 2016-01-30 23:42 -
病情描述：
如何安全自我刺激以达到舒适感？
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回答1
自我刺激获得舒适感涉及心理、生理、环境、方式、频率等多种因素。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.心理状态：保持放松和平静，避免紧张和焦虑。
2.生理状况：注意个人卫生，确保身体清洁。
3.环境选择：安静、私密且舒适的空间，避免被打扰。
4.刺激方式：适度且温和，避免过度激烈造成损伤。
5.控制频率：不过于频繁，以免影响身心健康。
总之，在追求自我刺激的舒适感时，要以自身健康为前提，适度、合理地进行。-
- 王秦耕 主任医师 康复医学中心 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：颈肩腰腿痛及疑难疼痛的诊治。
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