你好:如果冬天睡觉脚冷可能是足部微循环不好,血流不足,使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够,使体内寒气过重,寒邪入侵四肢经络。建议从平时生活习惯上改进,冬天要注意保暖,白天多运动,促进血液循环,晚上多用热水泡泡脚,还可以试试做一些足底按摩,按摩穴位。祝早日康复!
你好,冬天睡觉脚冷多为血液运行不畅、血液量不足,应看中医辨证施治,平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物,如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。此外,要加强锻炼,避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。
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