氨基酸是构成蛋白质的基本单位,对维持人体正常生理功能具有重要作用,包括促进新陈代谢、增强免疫力、维持营养平衡、辅助伤口愈合、改善睡眠质量等。 1.促进新陈代谢:氨基酸参与体内的各种生化反应,有助于能量的产生和物质的代谢。 2.增强免疫力:某些氨基酸能促进免疫细胞的生成和活性,提高身体的抵抗力。 3.维持营养平衡:是人体必需的营养成分,保证身体各组织器官的正常运作。 4.辅助伤口愈合:为伤口修复提供必要的物质基础,加速组织再生。 5.改善睡眠质量:参与神经递质的合成,调节神经系统,改善睡眠。 总之,氨基酸在人体健康中发挥着多方面的关键作用,但补充氨基酸应在医生指导下进行。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院