长期失眠且多种方法无效,可能与心理、环境、疾病、生活习惯、药物等因素有关。 1.心理:焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。应通过心理疏导、放松训练等缓解。 2.环境:噪音、强光、过冷过热的环境都可能影响睡眠。需改善睡眠环境,保持安静、舒适、黑暗且温度适宜。 3.疾病:如神经衰弱、内分泌失调等。要针对具体疾病治疗,如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等。 4.生活习惯:睡前过度兴奋、作息不规律等。养成良好的睡前习惯,规律作息。 5.药物:某些药物的副作用可能引起失眠。必要时调整用药。 长期失眠对健康影响较大,建议及时就医,明确原因,采取针对性治疗。同时,保持良好心态,有助于改善睡眠。
久治不愈的这种失眠,应该怎么样去治疗?
如果这种有长期失眠情况的这些病人,对他的...
如何应对潮热、失眠、多汗、月经不调等更年...
导致失眠的原因有哪些?
慢性失眠跟什么原因有关?
失眠分哪几类呢?
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院