晚上进食方便面是否容易导致发胖？_即问即答

晚上进食方便面是否容易导致发胖？ 疾病：提问于 2024-10-08 10:56: 病情描述：

晚上吃方便面会发胖吗

回答1
晚上吃方便面有可能发胖，这取决于多个因素，如方便面的摄入量、所含热量、个人基础代谢率、当天总体热量摄入以及进食后的运动量。 1. 摄入量：若晚上大量食用方便面，摄入的热量容易超过身体消耗，导致发胖。 2. 所含热量：方便面通常含有较高的油脂和碳水化合物，热量较高。 3. 基础代谢率：基础代谢率低的人，在晚上吃方便面后，身体消耗热量的能力较弱，更易发胖。 4. 当天总体热量摄入：如果白天已经摄入较多热量，晚上再吃方便面，容易造成热量堆积。 5. 进食后的运动量：进食方便面后缺乏运动，热量无法消耗，也会增加发胖风险。总之，晚上吃方便面不一定都会发胖，但要注意控制摄入量，结合自身情况合理安排饮食和运动，以维持健康体重。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，如果每天晚上吃方便面会发胖，需要控制饮食很重要，建议多吃蔬菜水果和多喝白开水。需要多活动锻炼和控制饮食。肥胖的情况下不能吃高脂肪饮食。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好，晚上吃方便面是非常不好的习惯。方便面是面食，是油炸食品含有大量的热量，吃了会发胖，而且里面含有防腐剂，吃了对身体也不好，最好不要吃
孔令方 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：妇女宫颈疾病、子宫肿瘤、月经不调、痛经、...
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