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如何有效预防孩子出现远视眼？
疾病：远视提问于 2024-10-08 10:47 -
病情描述：
怎么预防孩子远视眼？
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回答1
预防孩子远视眼，需注意用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、控制电子产品使用等。 1.用眼习惯：教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持 30 - 35 厘米，不要躺着或在移动的车辆中看书。 2.户外活动：每天保证孩子有 2 小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。 3.饮食营养：多给孩子吃富含维生素 A、C、E 和锌、钙等的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶、鸡蛋等。 4.定期检查：从 3 岁起，每半年或一年带孩子进行一次眼部检查，及时发现问题。 5.控制电子产品使用：严格限制孩子使用手机、电脑等电子产品的时间，单次不宜超过 20 分钟。 总之，预防孩子远视眼需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼和生活习惯，才能让孩子拥有健康的视力。
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