-
喝减肥茶减肥是否有效
疾病：肥胖症提问于 2015-11-18 12:04 -
病情描述：
喝减肥茶减肥是否有效
-
回答1
减肥茶的效果因人而异，受多种因素影响，如饮食、运动、体质、生活习惯、基础代谢等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：合理安排三餐，早餐选择高纤麦片、低脂鲜乳，中餐适量摄入肉类、海鲜，晚餐以清淡蔬菜为主。
2.运动：饭后站立半小时，能减少脂肪在腹部淤积。
3.体质：不同体质对减肥茶的反应不同，部分人可能效果不明显。
4.生活习惯：保持规律作息，避免睡前5小时进食，以防脂肪囤积。
5.基础代谢：基础代谢率高的人，减肥相对较易。
总之，减肥不能单纯依赖减肥茶，要综合多种方法，并持之以恒。-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
相关享答
专家内容
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
针灸减肥会疼吗？
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显，针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感，此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
-
胖人饮食有那些需要注意的？
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物，这样就可为机体提供多种营养素，尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
中度以上肥胖该如何减肥？
中度以上肥胖者，应严格控制热量的摄入，女性控制在每日1200—1500千卡，男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
