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每天只在早上吃红豆绿豆能减肥吗？
疾病：肥胖症提问于 2015-11-12 10:29 -
病情描述：
每天只在早上吃红豆绿豆能减肥吗？
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回答1
每天只在早上吃红豆绿豆对减肥有一定作用，但其效果受多种因素影响，如摄入量、个人体质、整体饮食、运动情况、基础代谢等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.摄入量：适量食用有助于增加饱腹感，但过量可能导致热量超标。
2.个人体质：不同体质对这种饮食方式的反应不同，新陈代谢快的可能效果较好。
3.整体饮食：仅早上控制，其他时间饮食不节制，难以达到减肥目的。
4.运动情况：缺乏运动，单纯依靠饮食调整，减肥效果有限。
5.基础代谢：基础代谢率高，减肥相对容易；反之则较难。
总之，仅早上吃红豆绿豆不能保证一定能减肥，需综合考虑多种因素，合理饮食并结合适量运动。-
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