平山病是一种较为少见的疾病,患者需重视调护。如病情加重,应及时就医。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.颈部护理:减少低头频率,佩戴颈托,避免病情发展。
2.情绪调节:保持乐观情绪,避免长期或反复的精神紧张、焦虑等。
3.饮食安排:高蛋白质、高能量饮食,如瘦肉、蛋类等,配合山药、苡米等药膳,少吃辛辣,戒烟酒。
4.运动注意:劳逸结合,忌强行性功能锻炼,以防不利于肌肉恢复。
5.预防感染:积极预防感冒、胃肠炎,因自身免疫机能较弱,感染易加重病情。
总之,做好以上调护有助于控制平山病的发展,提高生活质量。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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