预防病毒性脑膜炎需从增强免疫力、注意个人卫生、避免接触传染源、接种疫苗及关注特殊人群等方面着手。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.增强自身免疫力:保持规律作息,适量运动,均衡饮食,有助于提升身体抵抗力。
2.注重个人卫生:勤洗手,尤其是在进食前和接触公共物品后;保持居住环境清洁通风。
3.避免接触传染源:尽量少去人员密集、空气不流通的场所,避免接触已感染患者。
4.及时接种疫苗:如乙脑疫苗等,能有效预防部分病毒性脑膜炎。
5.关注特殊人群:儿童、老年人等免疫力较弱者,要特别注意防护。
做好以上预防措施,能在一定程度上降低病毒性脑膜炎的发病风险,但无法完全杜绝。一旦出现相关症状,应及时就医。
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张立伐 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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