18 岁常玩游戏后出现臀部及骨头刺痛,可能是久坐导致的局部肌肉劳损、坐骨神经受压、腰椎间盘突出、髋关节炎或骶髂关节炎等。 1. 肌肉劳损:长时间久坐,臀部肌肉持续紧张,产生劳损,引起疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 坐骨神经受压:坐姿不当可能压迫坐骨神经,导致疼痛沿神经分布区域放射。需调整坐姿,适当活动。 3. 腰椎间盘突出:长期不良坐姿易诱发,突出的椎间盘压迫神经,产生疼痛。应避免弯腰负重,睡硬板床。 4. 髋关节炎:关节软骨磨损、炎症等可致疼痛,活动时加重。注意休息,避免剧烈运动。 5. 骶髂关节炎:多与自身免疫、感染等有关,表现为臀部及骶髂关节处疼痛。明确病因后治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,进行相关检查,如 X 线、CT 等,以明确病因,并采取针对性治疗。同时,要改变不良坐姿,适当运动。
你好,你所说的能是坐的时间长了,与腰椎有关,要注意休息,可以去拍张片子,平时多喝水,多吃蔬菜水果,可以用些云南白药气雾剂外用
一般来说像你这样的情况.很可能是腰椎或骶骨的病变导致的.建议你到骨科进一步检查.要拍片检查.平时要注意避免劳累和不良姿势.
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