慢性劳损性腰背痛多由长期不良姿势等引起,治疗方法多样,包括改变体位、注意劳动节奏、锻炼、封闭疗法等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.疾病原理:长期腰部肌肉过度劳累,肌肉纤维受损,产生无菌性炎症,导致疼痛。
2.体位调整:避免腰背部处于高张力的前屈位,注意劳动中腰背部的正确体位。
3.劳动节奏:把握劳动的节奏性,避免长时间持续高强度劳动。
4.锻炼方法:增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼,如小燕飞、五点支撑等。
5.药物治疗:可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠,肌肉松弛药如氯唑沙宗等缓解症状。
6.封闭疗法:注射普鲁卡因、氢化可的松等药物进行局部封闭治疗。
慢性劳损性腰背痛一般无需手术,通过上述综合治疗多可缓解。患者应注意休息,避免劳累。
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