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扁平足保健与护理
Q：

小孩扁平足如何矫正，平时应该注意什么

A：

扁平足预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术。 [详细]
Q：

小孩扁平足如何矫正平时应该注意什么

A：

扁平足预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术。 [详细]
Q：

小孩扁平足如何矫正，平时应该注意什么

A：

孩子扁平足的现象，不能走太多的路的，要注意休息的，营养方面要加强的，适当补充点钙剂。[详细]
Q：

以剧烈运动 脚心就疼 不过运动的时间长了 也就不疼了 感觉使不上劲了 是不是扁平足啊

A：

你好:有可能,最好去医院检查一下为好.还是调养那个为主.宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品.少吃油炸和刺激性的食物.[详细]
Q：

邻居有个孩子得了扁平足，请问扁平足有什么注意事项呢？

A：

你好，据你所述，这种情况考虑一般平时行走扁平足的注意事项要注意足不要内扣，纠正走八字步的习惯。定期复查较好。[详细]
Q：

扁平足的检测与康复训练治疗

A：

参加些形体训练可能会有些效果，也可以试试矫正鞋垫，可能会有效果，但是每个人的条件都是不同的所以效果不会一样，有的人就会很好用有的人就不会有效果。如果很严重可以考虑手术问题。如果很轻可以通过运动来缓解。[详细]
Q：

扁平足有什么锻炼的方法吗？

A：

简单的说，平足就是指足弓的降低和消失，会影响正常的走路。有遗传性的先天性平足，也有穿鞋不当造成的后天性平足。后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都会使人体重心前移，增加足弓的压力，造成足弓高度降低，不但会加重平足，而且会直接导致平足——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害！有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》，说得很清楚。后天性平足的康复，可以考虑用前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以有效...[详细]
Q：

扁平足适合哪种运动

A：

converse的鞋子穿起来挺舒服的穿在脚上也不会看起来很大只~[详细]
Q：

扁平足是怎么回事？应注意些什么？

A：

有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久，负重过。足部结构发育不好，如第跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防。[详细]
Q：

扁平足的检测与康复训练

A：

参加些形体训练可能会有些效果，也可以试试矫正鞋垫，可能会有效果，但是每个人的条件都是不同的所以效果不会一样，有的人就会很好用有的人就不会有效果。如果很严重可以考虑手术问题。如果很轻可以通过运动来缓解。[详细]
Q：

我是扁平足，每次运动过多脚就会有点疼，

A：

你好，扁平足走动过多容易引起疼痛不适，建议穿有足弓鞋垫的运动鞋比较好。供参考[详细]
Q：

适合扁平足运动方式有哪些？

A：

您好，有扁平足存在，平时是要避免长时间久站和行走的，所以进行一些短途的散步和慢跑是可以的，但是不要运动过于剧烈，另外像游泳以及骑单车等锻炼也是可以的，这些对于扁平足没有什么不良影响，平时不要进行一些剧烈的对抗运动，像足球，篮球等，是需要避免的。[详细]
Q：

手术治疗扁平足一般多长时间可以康复？会存在后遗症吗？

A：

扁平足治疗如果到了手术治疗这一步，可以看不同的病人、不同的年龄、不同的情况选择不同的手术方式，对小孩子一般建议在12岁最多14岁之前，可以做距下关节制动手术，从距下关节里塞螺钉过去让他形成新的足弓，这种手术，一般术后大概三天左右可以下地，下地第一个月要穿保护性的支具，我们叫跟腱靴，跟腱靴保护下负重可以走路，大概到一个月半月后可以换自己的鞋子。如果成年人，成年人的手术方式也有很多，在成人获得性扁平足...[详细]
Q：

小孩扁平足如何矫正平时应该注意什么

A：

扁平足又称平足症，属于一种足部畸形，主要表现为足弓低平或者消失，当站立、行走或者患足外翻时，足弓塌陷，患者往往容易出现疼痛或者疲劳的症状。治疗方法和注意事项主要有：一、使用足趾行走或者多行屈趾运动等进行功能锻炼。二、穿脚型鞋或者矫形鞋垫。三、全麻下行手法矫正之后，穿石膏靴外固定于内翻内收位或者行手术治疗。[详细]
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