想要预防嗳气的发生，建议最好可以做到以下几点：1.饮食要节制，定时、定量。2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动，改善胃的功能。4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。为了减少复发，应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。[详细]

想要预防嗳气的发生，建议最好可以做到以下几点：1.饮食要节制，定时、定量。2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动，改善胃的功能。4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。为了减少复发，应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。[详细]

想要预防嗳气的发生，建议最好可以做到以下几点：1.饮食要节制，定时、定量。2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动，改善胃的功能。4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。为了减少复发，应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。[详细]

想要预防嗳气的发生，建议最好可以做到以下几点1.饮食要节制，定时、定量。2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。3.饭后最好走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动，改善胃的功能。4.精神要放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。为了减少复发，应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。[详细]

预防嗳气症一方面不要刺激到胃，不吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免油炸食物。豆类含有丰富的营养物质，但是豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，会引起嗳气等问题，嗳气患者也应避免。另一方面要多吃养胃食物，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，南瓜含有丰富果胶，可适当多吃。[详细]

预防嗳气症一方面不要刺激到胃，不吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、生蒜、芥末等。还要避免油炸食物。豆类含有丰富的营养物质，但是豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，会引起嗳气等问题，嗳气患者也应避免。另一方面要多吃养胃食物，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，南瓜含有丰富果胶，可适当多吃。[详细]

注意事项使患者处于侧卧位或膝胸位来减轻症状。如果患者对产气的食物敏感，比如洋葱和黄瓜那么就需要给其调整食谱了，也可能需要一个限制乳糖的食谱。吞气症是儿童嗳气虽常见的病因。他们经常在进食或苦恼时吞咽空气。器质性病变很少发生。若有则多为解剖学异常，比如无神经细胞性巨十二指肠。老人牙齿的减少或其他牙科问题和唾液腺功能减退通常导致咀嚼减少，因而吞咽大量的食物和空气。这些因素和胃酸分泌减少以及胃蠕动减退常导...[详细]

你好，预防嗳气放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的。避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。[详细]

你好，预防嗳气放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的。避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。[详细]

预防嗳气放弃碳酸饮料。苏打水中的碳化合物包含空气，当这些空气进入到胃中，会产生很多气体，从而产生打嗝。慢点吃东西。吃得越慢，气体越难以进入胃中。吃得快则相反。在咽下食物的时候尽量咀嚼彻底。每一口咀嚼20次可以有效减少气体进入胃中。避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得气体进入胃中。如果必须咀嚼口香糖的话，确保嚼的时候嘴是闭着的。避免吃一些产生气体的食物。比如洋葱、牛奶、冰淇淋、酒精饮料、薄荷和巧克力。[详细]