你好，要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动。要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果。[详细]

预防护理1.本病病程长，反复发作，易影响日常生活，因而病人易产生焦虑、紧张、自卑等心理。要鼓励病人保持乐观的态度，消除紧张不良情绪，树立治病的信心，积极配合治疗。2.生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累。3.保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发。4.积极寻找病因，确定手术或药物治疗方案。[详细]

你好，预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，中医认为面瘫的形成原因主要是：邪气所凑，其气必虚，正气虚弱的那一部分适逢风寒外袭，就导致了面瘫。天气变化后人们外出时，身上穿的衣服是足够了，但对面部和颈项部的保护缺乏，内热或出汗都会致使面部肌表气血不足，毛孔开泄，外界寒邪趁虚而入，便会导致面瘫发作[详细]

近年来，面肌痉挛这种面部伤害较大的疾病，其发病率也是不断上升，引起很多人的关注!面肌痉挛是属于面瘫后遗症的病症之一，特别是在中年女性中较多见。一般面肌痉挛的预防主要要做到以下几点：1、补充得当的营养，尤其要补充维生素B族，还有豆制品，新鲜的蔬菜，粗粮等都是得当的营养；2、良好的生活习惯，建议面瘫患者最好少用或者是不用电脑；3、做好保暖工作，尤其是因为特发性原因造成的面瘫患者更应该注意加强保暖工作，...[详细]

你好，根据你的描述的情况来看的话，一般由于面肌痉挛主要是面部的肌肉感受了烈风导致的一些不适的症状，你好，所以该病的预防主要是保护面部不要受凉尤其是冷风的侵袭，还有就是治疗主要是可以通过针灸来治疗的。[详细]

你好，预防护理1.本病病程长，反复发作，易影响日常生活，因而病人易产生焦虑、紧张、自卑等心理。要鼓励病人保持乐观的态度，消除紧张不良情绪，树立治病的信心，积极配合治疗。2.生活有规律，劳逸结合，避免过度劳累。3.保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑、烦躁等不良情绪诱发。4.积极寻找病因，确定手术或药物治疗方案。[详细]