返回
颈椎病预防
Q：

预防颈椎病的方法都有哪些

A：

你好，预防颈椎病发生的方法，最重要的就是，经常，参加体育锻炼活动颈部肌肉和韧带。颈椎部的关节活动度大之后，对于神经的压迫症状自然就会减轻。当然，活动颈椎的动作要循序渐进。不能过于剧烈。以免发生严重的神经压迫症状。另外就是增加营养的摄入，可以适当补充钙质。可以服用一些甲钴胺等营养神经的药物。[详细]
Q：

怎么预防颈椎病

A：

你好，有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。[详细]
Q：

每天久坐会的颈椎病吗怎么预防

A：

你好，治疗颈椎病的方法有很多：推拿、针灸、按摩、封闭、牵引、理疗、药物还有手术等，都能起到很好的效果，平时应注意保养，注意颈部保暖，坐姿正确，避免损伤，还要适当进行锻炼。[详细]
Q：

颈椎病怎么预防与治疗

A：

你好，如确诊为颈椎病变，能口服颈复康颗粒。做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自锻炼：每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复与预防。保守治疗不见好转，手术治疗。[详细]
Q：

如何防治颈椎病

A：

你好，建议日常注意纠正不良习惯，纠正坐姿，避免长时间的工作，注意劳逸结合，多休息，保证充足的睡眠。在睡眠方面要注意不要睡太柔软的床。[详细]
Q：

颈椎病如何预防

A：

你好，本病主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳。作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的，你可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，如擦玻璃。要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的...[详细]
Q：

颈椎病如何预防

A：

你好，本病主要的症状有头、颈、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有进行性肢体感觉及运动障碍，重者可致肢体软弱无力，甚至大小便失禁、瘫痪、累及椎动脉及交感神经则可出现头晕，心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳。作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的，你可以作牵引、推拿、理疗、等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解，日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动，如擦玻璃。要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的...[详细]
Q：

每天久坐会的颈椎病吗怎么预防

A：

你好，应当避免久坐，适当地活动，平时要注意保暖避免受风寒，另外针灸按摩理疗对这种疾病的恢复有比较大的好处。[详细]
Q：

怎么预防颈椎病

A：

你好，建议你在工作中改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。在生活中，防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。[详细]
Q：

如何预防颈椎病

A：

你好，首先要改善生活和工作中的不良习惯。工作时，每半小时要起身，转转头颈，空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。此外要注意睡觉姿势，以平躺最佳。[详细]
Q：

怎么避免颈椎病复发

A：

你好，1。不可以在颈部过于劳累的状态下工作，看书，上网等；2。必须要有充足的睡眠；3。防止颈椎的损伤做好劳动，运动前的准备活动；4。纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。饮食上，1、合理搭配，不可单一偏食；2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主；3、饮食有度，不能饥饱失常；4、不要经常吃生冷和过热的食物；5、忌烟、酒。[详细]
Q：

低头族怎样预防颈椎病？

A：

眼下“低头族”成了一个流行的网络名词，经常对着手机、电脑工作和娱乐的人们，每天都保持同样的低头动作，不知疲倦的忙活着……久而久之导致颈椎病发生。另外如果睡眠姿势不科学、枕头不合适等也可能会引起颈椎病，年纪轻轻的经常会出现脖子痛、肩膀酸、抬头困难、手麻等症状的话，可能已经是颈椎病了，“低头族”们应该怎样预防颈椎病呢？ 第一，应该从改变日常工作和生活细节开始。注意不要长时间低头看手机，不要长时间低头...[详细]
Q：

颈椎病、脑供血不足怎么预防

A：

可以调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。[详细]
Q：

颈椎病是怎么引起的？应该怎么预防？

A：

颈椎病一般和过度劳累、低头过多、颈椎受伤或者是受凉，姿势不良等有关。由于现在生活习惯改变，人们都长期低头，比如看手机、看电脑，颈椎长时间不活动，就会导致颈椎肌肉疲劳僵硬，而引起颈椎病。颈椎病预防主要是多锻炼身体，多活动锻炼颈椎，避免长时间低头。睡觉的时候最好仰卧位，把枕头放在脖子底下，枕头的高度以个人的拳头高低为度。 [详细]
Q：

颈椎病是怎么引起的？应该怎样预防?

A：

颈椎病是颈椎的退行性病变，主要和颈椎骨质增生、椎间盘突出、颈椎曲度改变等有关，长期低头姿势不良、颈部受凉等是诱发因素。因为颈椎病也和身体素质有关，长期不进行身体锻炼身体素质差是颈椎病的内在因素，所以预防颈椎病的话，一定要多参加身体锻炼，增强体质，提高抵抗力。 [详细]
Q：

颈椎病应该怎样预防

A：

颈椎病一般和长时间低头、姿势不良、颈椎劳累、受伤、椎增生等有关。一般预防的话，也就是从病因上进行预防。主要是避免长时间低头，比如要避免长时间低头玩手机，避免长时间看电脑。免颈椎受凉，睡觉的时候最好仰卧位。使用合适的枕头放在颈椎底下，这样有利于颈椎放松，避免颈椎劳累受凉就可以了。 [详细]
Q：

预防颈椎病的方法有哪些？

A：

颈椎病是发生因颈椎部的一组综合临床症状，主要是局部组织退行性变引起的。一般颈椎过度劳累受凉损伤都是诱发因素。比如经常低头看手机看电脑，长期保持一个姿势就容易导致颈部肌肉劳累引起颈椎病。颈椎病的预防方法主要是避免颈椎受凉，避免长时间低头。防止颈椎姿势不良过度劳累。可以多做一下颈椎功能锻炼。 [详细]
Q：

怎么预防发生颈椎病？

A：

坐姿正确:要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。2。活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。[详细]
Q：

怎样预防颈椎病，腰椎病？

A：

一般有效的方法是避免长时间持续工作，注意保暖，并进行局部按摩理疗，间断到户外活动放松，适当应用维生素AD胶丸、氯唑沙宗等药物对症治疗可能会有所好转。千万不能负重运动，饮食方面不能吃刺激性食物，可以吃点新鲜蔬菜。[详细]
Q：

办公室颈椎病怎么预防？

A：

注意办公室的睡姿。很多人在办公室干活干累了，就直接趴在桌子上睡觉。其实这对颈椎非常不好。你可以准备一个舒适的U型枕，直接坐在椅子上睡觉。如果颈椎已经产生压迫症状的，最好及时到医院检查，病情不重者可以采用颈椎牵引、推拿按摩、热敷等辅助性的物理治疗，可以有效缓解办公室颈椎病带来的不适症状。[详细]
Q：

颈椎病秋季怎样预防复发？

A：

平时注意避免长时间伏案工作，应该每隔1-2个小时抬头远眺休息10-15分钟，同时注意局部的保暖。也可以伏案工作的时候带着颈托。建议您平时枕头不要垫得太高，其高度一般和自己的拳头高就差不多了，另外还可以适当做些颈部的按摩，促进局部的血液循环。[详细]
Q：

怎样预防颈椎病，腰椎病？

A：

多多活动，天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血，而且切记动作要缓慢；[详细]
Q：

怎样预防颈椎病的发生？

A：

你好，颈椎病的发生与环境、个人的日常生活习惯密切相关，大多数病人是颈椎劳损、寒冷及姿势不正等因素造成的。如果存在颈椎病的相关症状，一般也是可以考虑吃一些活血通络、祛风止痛的中成药，例如可以选择颈复康颗粒治疗。60℃以下温开水冲服，一次1～2袋，一日2次，饭后服用。[详细]
Q：

高温天气颈椎病频发该如何预防？

A：

高温天气，频繁发作，首先要注意多休息，不要长时间坐在电脑旁边或者长时间颈部姿势不变化，可以自己做局部按摩，也可以考虑使用颈椎牵引器，做颈椎牵引，都有助于缓解症状的，虽然天气温度比较高，也不要用电扇直吹颈部，这样很容易导致颈椎病发作的。[详细]
Q：

怎么预防发生颈椎病？ 

A：

要预防颈椎病，首先要端正自己个人生活习惯，不要经常低头玩手机或者长时间对着电脑，伏案工作时要注意休息。每工作一段时间，要注意抬头放松一下。在条件允许的情况下，可以到游泳池进行游泳锻炼。假如颈部肌肉出现紧张僵硬等不适，可以到正规医院进行针灸按摩等治疗。[详细]
Q：

怎样预防颈椎病，腰椎病？

A：

预防颈椎病和腰椎病，首先要养成良好的生活习惯。尽量不要睡软床，枕头不宜过高。不要长时间对着电脑或者玩手机，低头工作时，注意每隔20到30分钟休息一下，切忌长时间保持一个姿势。有时间可以进行适当的体育锻炼，例如游泳。晚上睡觉前，可以在床上做拱桥或者飞燕动作。[详细]
Q：

颈椎病、脑供血不足怎么预防

A：

你好，颈椎病脑供血不足，平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了，平常要注意日常生活姿势，要保持良好的姿势。可以做一下针灸推拿理疗治疗的，也可以在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼，也可以去看下中医，通过辨证论治，中药调理的，平常不要吸烟喝酒。[详细]
Q：

怎样预防颈椎病，腰椎病？  

A：

你好，颈椎病平常不要低头过多，要注意日常生活姿势。不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了，平常多做颈椎保健操，腰椎病的话，平常不要久坐，不要久站，不要弯腰过多，不要睡太软的床，可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力。同时可以在专业的康复师指导下进行康复功能锻炼。[详细]
Q：

颈椎病秋季怎样预防复发？

A：

通常有颈椎病的话，在秋季一定要避免颈椎的吹风受凉，同时饮食方面要注意，不要吃冰冻寒凉的食物，应该多吃一些高蛋白高纤维，还有温补性的食物，同时平常尽量避免低头过多，平常睡觉枕头不要太高，枕头高度最好一个半拳头高，平常还可以多点做，颈椎米字操都可以预防。[详细]
Q：

办公室颈椎病怎么预防？

A：

一般办公室颈椎病主要有可能是由于经常的低头伏案工作导致颈椎生理曲度改变，有可能还会出现颈椎骨质增生，并且还会出现脖子僵硬酸痛等问题。要预防的话，最重要的是平常避免长期伏案低头工作，同时睡觉，枕头高度要适当，最好是自己的拳头一个半拳头高，同时平常工作最好一个小时左右活动一次。[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人