- Q：
大腿肌肉发炎怎么办吃什么好
- A：
阿莫西林,克林霉素都可以,我还是建议你去医院检查一下,在医生的指导下用药.[详细]
- Q：
每天饮食正常 不吃零食 想拥有一身肌肉 怎么办？
- A：
你好，根据你的所述，你的这种症状考虑身体吸收比较好导致的肥胖，建议你平时多运动，少吃含脂肪高、含热量高的食物、少吃主食，多吃水果、蔬菜，这样对于减肥是有一定作用的。[详细]
- Q：
小腿肌肉萎缩吃什么好？
- A：
腿部肌肉萎缩是一个症状，不是疾病的诊断，必须要查清楚引起肌肉萎缩的真正病因，然后进行针对性治疗，引起肌肉萎缩的原因一般主要是一些神经病变，长期不活动导致的废用性萎缩等等。[详细]
- Q：
小腿肌肉拉伤之后吃什么好
- A：
你好，如果肌肉拉伤可以服用药物氯唑沙宗片和芬必得胶囊或者扶他林片缓解疼痛。另外注意休息和不能受凉。一般局部使用伤湿止痛膏。多吃蔬菜水果有帮助。不需要担心。不能吃辛辣刺激性食物。[详细]
- Q：
我今年17岁.体重55公斤.为了锻炼肌肉我迅速增胖 帮小弟饮食这方面制定一个方案 谢谢
- A：
您好，肌肉是锻炼出来的，不是增肥就能长出肌肉来，增肥的肉都是肥肉而不是肌肉，所以只要您加强锻炼，肌肉就能强壮，不用增肥。[详细]
- Q：
练肌肉和腹肌该吃什么食物好?
- A：
建议你经常锻炼+高蛋白食物. 高蛋白食物分动物性和植物性2种：动物性的常有动物的肌肉,食物性常见有豆类及豆制品.食用时最好能动物蛋白和植物蛋白搭配摄入（如毛豆肉丁）,这样吸收的效果比较好![详细]
- Q：
锻炼要炼肌肉，吃什么食物好，比较容易找的
- A：
你好，任何形式的蛋白质对于那些希望找到增肌食物的健美者来说都是好的选择，不过其中脂肪含量少的肉类显然是更好的选择。火鸡肉、鸡肉、牛肉还有其他几乎含有全蛋白质的肉类，也就是说它们几乎包括所有人体所需氨基酸；也就是说，另外一些形式的蛋白质，特别是赖斯蔬菜中的蛋白质，往往氨基酸种类不全，因此作为蛋白质来源，蔬菜类蛋白质我们放在次要考虑的地位。为了获得最佳的增肌效果，FLEX推荐健美者尽量每一餐都吃一些动...[详细]
- Q：
高碳水化合物的食物有哪些？练肌肉补充？
- A：
你好，碳水化合物大多来自植物，谷物、蔬菜、水果和豆类(例如豌豆和蚕豆)是其主要来源。练肌肉要吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋清、牛奶、蛋白粉等。[详细]
- Q：
肌肉拉伤吃什么好的块
- A：
你好，根据你的情况分析 后期，没有明显的肿胀，则可以进行热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10----15分钟。也可以到康复科进行理疗，效果会比较快。 也可以用三七伤片，沈阳红药，如果疼痛很严重可以服用芬必得。[详细]
- Q：
怎样练习身体上半身肌肉，包括饮食之类的，
- A：
上半身的肌肉最好的锻炼方法是俯卧撑，因为这种运动可以估计肱二头肌、肱三头肌、胸大肌，另外仰卧起坐可以锻炼腹肌，而且这两个运动都可以室内做[详细]
- Q：
肌肉训练中的饮食问题
- A：
蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质，进行增肌运动会消耗大量的维生素和矿物质，如果得不到有效的补充，就容易引起能量及物质代谢的紊乱，机体容易疲劳。 更为重要的是，蔬菜水果中的某些维生素和矿物质，如硼、锌和Vc具有促进睾酮分泌的作用，而睾酮有利于促进肌肉生长，充足的蔬果补充往往能使增肌达到事半功倍的效果;此外，蔬菜水果中富含的番茄红素、Vc、Ve等具有很好的抗氧化作用，能有效清除力量训练...[详细]
- Q：
增肌减肥、肌肉发力、饮食等问题
- A：
您好，考虑您的情况，有氧运动可以消耗脂肪，同时锻炼肌肉，是肌纤维增粗，长期做有氧运动可以减肥，并使肌肉更发达，体重不一定减轻，因为肌肉的密度是大于脂肪的。 [详细]
- Q：
请介绍一些增加肌肉的食物谢谢?
- A：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等[详细]
- Q：
锻炼肌肉期间饮食方面应该注意什么?
- A：
建议多吃含蛋白质的食物（包括蔬菜和肉类）。因为肌肉大部分是蛋白质，蔬菜可以选择番薯，番茄，黄瓜，和菠菜， 增肌氨基酸。水果可以选择香蕉。[详细]
- Q：
增加肌肉的食物
- A：
主要是肉类的食物相关的营养食品如优质的增肌原料??纯乳清蛋白、增加肌肉力量的运动营养食品??肌酸，都是提高搏击水平的有效营养补充食品。 意见建议：提醒您一句肌肉是锻炼出来的，吃是吃不出来的.[详细]
- Q：
锻炼肌肉期间饮食要注意什么
- A：
建议多吃含蛋白质的食物（包括蔬菜和肉类）。因为肌肉大部分是蛋白质，因此，肌肉在锻炼后需要高蛋白来进行修复和生长的。肉类，比如牛肉，鸡胸肉。都是含动物性高蛋白，脂肪又少的肉类。 不建议吃猪肉，脂肪太高。 [详细]
- Q：
人将食物吞下的时候是靠喉咙里肌肉吗
- A：
你好，是靠肌肉和舌头的动力的，并不是靠一个的，不要吃太过刺激的食物，会对食管造成一定的损伤。 [详细]
- Q：
车祸后肌肉拉伤需要注意什么饮食
- A：
出现这种情况后可以喷点云南白药，局部冷敷，以便起到消肿止痛的作用。一定注意多休息，避免再次剧烈运动。[详细]
- Q：
膀胱平滑肌肉瘤有什么饮食禁忌吗？
- A：
忌食辛温燥热类食物：如公鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉艘蛋、鲫鱼、等此类发物，忌食肥甘厚味、油腻、过甜的食物 ：如酒类、糖类和高脂肪的食品(如肥猪肉、炸猪排、炸牛排)及各种油炸食物，忌食辛辣刺激食物：如辣椒、辣酱、辣油、胡椒、小茴香、芥末、咖喱、生姜等以及有辣椒的各种炒菜。[详细]
- Q：
肌肉萎缩患者吃什么好？
- A：
一般来说，对于肌肉萎缩患者来说，应该要学会科学饮食，防止饮食不节。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。因为饮食状况与痿证的发生有一定的关系，所以建议患者平时一定要多多注意自己的饮食习惯。[详细]
- Q：
肌肉萎缩患者吃什么好？
- A：
一般来说，对于肌肉萎缩患者来说，应该要学会科学饮食，防止饮食不节。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。因为饮食状况与痿证的发生有一定的关系，所以建议患者平时一定要多多注意自己的饮食习惯。[详细]
- Q：
外阴平滑肌肉瘤的患者有什么饮食禁忌吗？
- A：
忌吃食物:辣椒(红、尖、干)，泡椒，干腌菜，咖喱 [详细]
- Q：
神经肌肉疾病的肺部并发症有什么饮食禁忌？
- A：
你好，神经肌肉疾病的肺部并发症宜多饮水，多吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，这些食物清痰、去火又通便。多吃益肺化痰的食物如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃等。病重期宜少量多餐，给予营养充分、易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、水果汁等。忌海腥油腻食物如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及肥肉等，容易多痰且会引发哮喘。辣椒、胡椒、...[详细]
- Q：
肌肉萎缩要怎么饮食？
- A：
一般来说，对于肌肉萎缩患者来说，应该要学会科学饮食，防止饮食不节。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食，少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。因为饮食状况与痿证的发生有一定的关系，所以建议患者平时一定要多多注意自己的饮食习惯。[详细]
- Q：
眶横纹肌肉瘤有什么饮食禁忌？
- A：
眶横纹肌肉瘤患者忌吃无鳞鱼，猪头肉，动物内脏，虾蟹等。[详细]
- Q：
胃平滑肌肉瘤有什么饮食禁忌吗？
- A：
你好，食物的品种可以依照病人的饮食喜好和习惯来选择,但应注意尽可能多地食入营养丰富、易于消化的高蛋白、高维生素饮食。[详细]
- Q：
先天性肌肉缺如有什么饮食禁忌吗？
- A：
你好，宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食。少吃油腻上火的食物，注意多做运动。[详细]
- Q：
膀胱横纹肌肉瘤有什么饮食禁忌？
- A：
你好，少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物"；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。[详细]
- Q：
大肠平滑肌肉瘤有什么饮食禁忌？
- A：
大肠平滑肌肉瘤患者应忌吃无鳞鱼，猪头肉，动物内脏，虾蟹等。[详细]
- Q：
先天性副肌肉病有什么饮食禁忌？
- A：
你好，宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食。少吃油腻上火的食物，注意多做运动。[详细]