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腰腿痛预防
Q：

女性应该怎样预防腰腿痛？

A：

　　预防腰腿痛，主要有以下的一些措施：　　1.采用正确的姿势。　　人的生活是多姿多彩的，活动也是多种多样的。正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。例如：搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取重物则不易损伤腰部。否则，如双膝伸直，弯腰搬取重物则很容易引起腰部损伤和腰椎间盘突出等病。在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势，防止过度劳...[详细]
Q：

慢性单纯外伤性腰腿痛如何预防？

A：

你好，外伤性腰腿痛系指由于不同原因损伤所引起的腰部疼痛，即腰部受外力作用如跌仆，坠堕，闪挫，负重等造成损伤，故注意生产生活安全，避免创伤等主预防本病的关键，另外还需注意不论在任何位置都不能坚持太久，必要时常变换体位。[详细]
Q：

颈肩腰腿痛有哪些预防方法？

A：

日常生活中保持良好的姿势，良好的姿势具有维持上下肢以及脊柱在同等排列线，使重力达到平衡的作用。日常生活以及工作中的不良姿势，会慢慢的毁坏身体的平衡度，而且会在没有外伤的情况下就出现颈肩腰腿痛的症状。所以，养成良好的生活习惯以及姿势，对与颈肩腰腿痛的预防是会起到很好的效果的。[详细]
Q：

在日常生活中怎么预防腰腿痛

A：

预防腰腿痛的方法： 首先平时注意结合自己的特点和条件，做必要的体育锻炼并持之以恒，以此来增强关节的活动度、肌肉韧带的 耐久性，使关节骨得到充分的营养，达到祛病强身的目的。 肥胖的人往往易于发生腰背痛，不言而喻，是其过分的体重增加了相应肌肉、韧带和骨关节的负担而致。故其治疗措施之一， 就是要节制饮食，减轻体重和由于肥胖给腰椎带来的额外负担。 睡眠是人们生活的重要部分之一，人生将近有...[详细]
Q：

腰腿痛的病因和预防措施？

A：

腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下： 1.损伤：骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等。 2.退变：腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等。 3.炎症：脊柱...[详细]
Q：

颈肩腰腿痛的防治方法有哪些？

A：

颈肩腰腿痛的防治方法通常需要通过卧床休息的方式改善，而且也可以对颈部进行热敷或者牵引，能够促进局部血液循环，也能够改善颈肩腰腿痛的症状，而且在平时也需要调整坐姿，需要保持良好的坐姿，避免久坐或者久站，能够起到防治的作用。在日常需要做好坚定的保养工作。[详细]
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