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踝扭伤预防
Q：

打球脚踝扭伤肿了怎么办？

A：

脚踝扭伤肿了，主要考虑是因为局部的一些皮下血管破裂出血或者韧带拉伸为主，也不排除伴随有关节小错位或者骨折的可能性，目前可以选择服用一下血府逐瘀丸，具体用药请遵医嘱，而且最近这段时间要避免过度行走。也可以适当按摩一下局部，或者用艾叶泡泡脚帮助缓解。[详细]
Q：

脚踝扭伤肿了怎么办

A：

患者好，现在是有明确的脚踝扭伤。建议尽快医院拍X线片，排除脚踝骨折。如果只是扭伤，要注意休息，不能过多的活动。脚踝肿胀、疼痛，48小时内可以冷敷，适当的抬高患脚。48小时后改热敷。口服活血化瘀药物。脚踝外用云南白药喷雾剂。一般要休息2周以上。注意饮食营养搭配。[详细]
Q：

滑滑板摔倒，脚踝扭伤，还走了一段路，大概十几分钟后冷敷，但是

A：

滑滑板摔倒，脚踝扭伤，考虑是外力因素导致的肌肉和软组织损伤，一般只要没有骨折问题就不大。建议先冷敷处理，可以用冰块冷敷患处，24小时候再热敷治疗，结合外用活血化瘀的云南白药喷剂处理下。近期要注意休息，避免剧烈运动和劳累，每天热敷患处促进血液循环，多吃些活血化瘀的食物，饮食要清淡营养。[详细]
Q：

脚踝扭伤肿了怎么办？

A：

脚踝扭伤出现肿痛，24小时之内要冰敷，24小时之后要敷，可以做下针灸，放血治疗，同时可以配合做下中频理疗，平常不要劳累过度，要注意休息，可以佩戴护踝来保护关节，可以在专业的康复师指导下进行关节松动术治疗。平常可以多用杜仲牛膝，田七，丹参煲汤喝。[详细]
Q：

脚踝扭伤多久能恢复啊啊啊

A：

踝关节扭伤之后，患者病情的恢复跟个人损伤情况有关，一般需要一周左右的时间，如果病情比较严重，需要2~4周，建议患者积极的治疗，注意休息，可以帮助病情恢复，一般可以通过理疗针灸以及药物治疗，配合康复运动改善病情。这段时间不要过多的走路，避免穿高跟的鞋子。适当抬高下肢，减轻肿胀。[详细]
Q：

脚踝扭伤后如何进行恢复训练

A：

脚踝关节扭伤之后，关节活动受限，而且关节乏力，是可以进行康复锻炼，可以提高关节肌肉力量以及关节的平衡功能，一般进行关节锻炼时首先评估病情，可以进行活动度训练，包括屈伸旋转，内外翻等，还可以适当进行力量的训练。在训练之后可以进行冰敷，减轻局部的炎症反应，缓解疼痛，睡觉可以适当抬高下肢。[详细]
Q：

脚踝扭伤是热敷还是冷敷

A：

你好，，建议你可以先冷敷，再按摩一下。再进行热敷的，这个时候热敷是有利于加快血液的循环的。建议你平时生活中还是要多注意自己的安全的，要多注意保护好自己的。希望能够帮助到你还有就是现在要多注意休息的，不要做什么大幅度的动作的。要加强营养的。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。[详细]
Q：

有脚踝扭伤后遗症怎么办？

A：

出现脚踝扭伤之后，虽然已经恢复，但由于产生有局部软组织的损伤会导致有运动功能下降的问题，从而产生目前的这种疼痛症状。可以通过运动康复，配合筋膜刀的方法调整局部紊乱的筋膜，提高局部稳定性和本体感觉，防止产生再次扭伤，或者运动过程当中的疼痛问题。[详细]
Q：

脚踝扭伤了怎么办！

A：

脚踝扭伤之后，在急性期可以立即制动，通过冰敷的方法防止肿胀加重缓解疼痛，后期可以通过针灸理疗的方法来缓解症状。如果情况比较严重，需要拍片检查确定是否存在有骨折的问题，再考虑做进一步的治疗。后期可以配合运动康复，提高稳定性，防止产生有关节习惯性扭伤。[详细]
Q：

脚踝扭伤已成陈旧性怎么治

A：

由于脚踝扭伤目前时间太久已经成为陈旧性，如果产生有局部关节功能障碍的问题，比如肿胀或者活动受限。可以通过冲击波配合运动康复的方法对局部的关节进行松动和牵伸，同时可以结合局部稳定性的方法进行训练，提高关节的本体感觉，防止后期容易产生再次扭伤的问题。[详细]
Q：

脚踝扭伤肿了怎么办

A：

如果没有累及到骨头，只是软组织损伤，一般休息一段时间，基本可以好转的，扭伤24小时之内及时冷敷，超过24小时需要每天热敷，这段时间注意休息，减少走动，每天可以热敷3~4次，每次热敷10~15分钟左右，一般情况下7~10天恢复正常，如果症状比较严重，最好去医院拍片检查，明确诊断。[详细]
Q：

脚踝扭伤后有什么处理方法？

A：

脚踝扭伤后处理方法：在24小时内要给予冷敷，有助于消肿，24小时后可以给予针灸治疗。针灸可以促进脚踝局部血液循环，使得脚踝处的淤血更快消退，针灸治疗疗程在2周左右，要减少踝关节的活动，注意休息。大约治疗2周左右，脚踝扭伤便可恢复，便可加强康复锻炼。[详细]
Q：

脚踝扭伤怎么处理好呢？

A：

脚踝扭伤了的处理方法，首先是选择使用红药喷雾剂或者是云南白药喷雾剂来喷在脚踝处。这类喷剂的主要功能就是活血化瘀，消炎止痛。还可以选用口服伤痛宁胶囊、三七伤药片、虎力散之类的中成药来进行治疗。也可以考虑在静养的时候，用冰袋来敷脚踝处来缓解肿胀和疼痛以及炎症的发展。[详细]
Q：

脚踝扭伤怎么处理好得快

A：

发生脚踝扭伤的情况时，建议先用云南白药气雾剂，和跌打扭伤酊来进行扭伤部位的涂抹。再及时的选择使用冰袋来进行扭伤部位的冷敷处理，以减缓肿胀和疼痛的情况。最好的搭配一些用于跌打损伤的口服药物来进行治疗，比如吃一些伤痛宁胶囊、舒筋活血片之类的药物。[详细]
Q：

脚踝扭伤多久能恢复

A：

脚踝扭伤大概需要2~3周的时间能恢复。恢复的快慢跟脚踝扭伤的程度有很大的关系，恢复期间可以吃一些舒筋活血的药物，这样能够加快恢复的速度，脚踝扭伤短时间内会有肿胀疼痛的反应，在恢复期间可以选择冰敷的方式，这样能够起到消肿的作用。恢复期间一定要注意减少走动，否则对恢复的影响会比较大。[详细]
Q：

脚踝扭伤肿了怎么消肿止痛

A：

脚踝扭伤肿了，可以采取冰敷的方式来消肿，如果疼痛的反应比较明显，可以服用一些止痛类的药物来缓解。脚踝扭伤需要安心静养，恢复期间要尽量减少走动，否则容易造成肿胀疼痛的反应加重，恢复期间可以服用一些促进活血的药物。冰敷的方式都是在48小时之内冰敷，可以促进毛细血管的回缩。[详细]
Q：

脚踝扭伤怎么办

A：

脚踝扭伤之后出现的症状要积极的治疗，才能快速的恢复。可以使用活血化瘀的膏药进行外敷，可以结合针灸放血疗法以及中药熏蒸疗法，超短波疗法进行治疗的，帮助损伤组织的修复，促进炎症的吸收。这段期间不要激烈的运动，避免负重活动。可以佩戴护踝，对踝关节进行保护。[详细]
Q：

严重脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么

A：

严重脚踝扭伤的四个恢复阶段分别是急性期、进展期、稳定期、恢复期。1、急性期也就是脚扭伤的初期，此时需要取的治疗方法是消肿止痛。2、进展期可遵照医嘱使用舒筋活血的药物治疗，病情严重的患者还需进行固定治疗。3、稳定期需进行功能锻炼，继续配合药物治疗。4、恢复期可停止药物治疗，需进行负重力量平衡训练。[详细]
Q：

脚踝扭伤，不怎么痛，但是脚没力，腿会发麻

A：

你这个情况最好去医院拍个x光片，排除一下外踝骨折。如果没有骨折的情况下，你可以吃一点活血化瘀的中成药治疗，比如常用的三七片或者活血止痛胶囊治疗。要注意休息，尽量不要活动，活动会加重皮下的瘀血，早期可以用冰块敷一敷，减轻出血，后期可以用热毛巾或者热水泡一泡促进瘀血吸收。[详细]
Q：

脚踝扭伤半年医生说有囊肿怎么治？

A：

你好，主要有可能是属于脚踝扭伤之后，会出现有关节肿胀疼痛，扭伤处理不当留下后遗症，还会导致局部出现有腱鞘囊肿，这个囊肿是属于良性的增生，有可能还会影响关节的活动，这个可以通过小针刀治疗，或者通过注射封闭，如果囊肿比较大，也可以通过手术治疗 。[详细]
Q：

脚踝扭伤，第一天能够勉强行走第二天脚却不

A：

脚扭伤，现在不能下地，而且自然放着会往内侧翻。是需要排除关节脱位的可能性。最好还是能去做个踝关节Ｘ线片检查来帮助排除诊断一下的。如果Ｘ线片检查是正常的，那么对于扭伤三天了，可以用活血化淤，消肿止痛，舒筋活络的中成药来帮助缓解症状的。可以局部热敷来帮助消肿。[详细]
Q：

脚踝扭伤怎么办

A：

患者你好，一般脚踝扭伤考虑可能是因为最近行走的过程中用力不当导致的，可能会造成一些关节肿胀疼痛或者活动受限，有一些可能会导致骨折，最好是要到医院拍片检查一下。也可以选择到中医院做一下针灸或者小针刀治疗，或者配合外用一下活血止痛膏，具体用药谨遵医嘱。平时在家里要多注意静养休息。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。[详细]
Q：

脚踝扭伤一般多久才好又肿又青

A：

您好，首先建议拍片看看是否是有骨折。如果没有骨折可能是软组织损伤。建议前3天冷敷。3天后热敷试试。在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊。这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。希望我的回答能帮到您。[详细]
Q：

两年前脚踝扭伤，现在感觉复发！走路时小腿

A：

你好，你有曾经的脚踝受伤史，这次病情的复发，与曾经的受伤史有关，是否是骨质增生或者其他病变，要通过影像学检查得出诊断，骨质增生也是有可能的，因为病情长达好几年，所以有可能是关节软骨磨损引起骨刺的生长，就会表现出来疼痛，肿胀等，严重时还有积液。[详细]
Q：

脚踝扭伤严重怎么办？

A：

你主要是由于打球的时候而导致脚扭伤，会出现有周围的肌肉韧带损伤，同时还会引起毛细血管破裂而引起的淤血，刚开始可能疼痛不明显，到后面还会引起有肿胀疼痛发黑的，可以做下刺络放血疗法，如果还在48小时之内可以通过冰敷，过后也可以照射红外线灯做一下热敷。[详细]
Q：

踢足球脚踝扭伤时响了一声，为什么会响？求

A：

你好！根据你的描述情况来看，对你的病情进行分析，考虑可能是伤到软组织以及韧带了，平时注意需要多休息。建议你尽量不要多走路，可以用热水泡脚，白天可以热敷，有条件的话做一个磁共振最好，可以清楚看到踝关节韧带具体的损伤情况。祝患者早日康复！生活愉快！[详细]
Q：

脚踝扭伤多久才能好？

A：

一般伤筋动骨100天，所以多数急性踝关节扭伤完全恢复的话，至少也要1到2个月以上，手术可能会损伤到一些韧带或者造成骨折和错位，这种时间可能会更长一点，最好是让他医院检查一下，目前也可以外用一些活血止痛膏调理，具体用药，谨遵医嘱。也可以在家里用艾叶泡泡脚。[详细]
Q：

脚踝扭伤水肿怎么办

A：

脚踝扭伤水肿，如果水肿还在继续的话，可以先用冰块冰敷一下，使毛细血管收缩进行止血。到医院去拍个片看看有没有骨折，有骨折的话，要及时进行处理。如果没有骨折的话，待水肿期过后，可以进行消肿消炎处理，比如说做一些针灸、中药热敷等治疗，对脚踝扭伤的消肿止痛具有良好的效果。[详细]
Q：

脚踝扭伤怎么治疗？

A：

患者好，脚踝扭伤是我们人类最常见的关节损伤之一，大概统计了一下，我们人类百分之七八十的人在这一生中至少会经历一次脚踝扭伤，所以这的确是一个很重要的医疗的方面。通常的治疗在第一次扭伤的时候分两种情况，如果有了小块的撕脱骨折，也就是说伴有韧带的撕脱，有的时候我们大夫会建议可以做手术，但是对于大多数的，尤其是没有韧带撕脱骨折的这种情况，大多数人可以用保守治疗的方法。保守治疗主要指的是需要在三四个礼拜之内...[详细]
Q：

脚踝扭伤如何完全恢复

A：

您的脚踝关节已经扭伤了，如何治疗恢复的问题？正常情况下，如果是脚踝关节扭伤，首先应该排除脚踝关节是否有骨折，在没有骨折的情况下才能做软组织损伤的治疗，您现在一定是经过一系列治疗以后想要恢复的问题，主要是做踝关节的热敷理疗，针灸或者是封闭，也可以做一些匀速行走的踝关节功能锻炼。这样就可以了。[详细]
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