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脚踝扭伤后如何进行恢复训练
疾病：提问于 2019-07-25 18:09 -
病情描述：
脚踝扭伤后如何进行恢复训练
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回答1
脚踝关节扭伤之后，关节活动受限，而且关节乏力，是可以进行康复锻炼，可以提高关节肌肉力量以及关节的平衡功能，一般进行关节锻炼时首先评估病情，可以进行活动度训练，包括屈伸旋转，内外翻等，还可以适当进行力量的训练。在训练之后可以进行冰敷，减轻局部的炎症反应，缓解疼痛，睡觉可以适当抬高下肢。
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