- Q：
为什么还会有不少人失眠？跟天气有关系吗？
- A：
你好，失眠多跟躯体疾病、精神紧张、压力过重、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素有关；另外，噪音、空气污染等社会环境因素也是一重要原因。治疗失眠，应及时医院就诊，明确病因再作治疗，以免贻误病情。[详细]
- Q：
为什么在冬天还会有不少人失眠？
- A：
您好，冬天还会有不少人失眠的原因：冬天里的人睡眠时间往往比夏天多，对于睡眠时间有定额的人来说，超过了睡眠定额时间，就会自然醒，这属于正常清醒节律而不属失眠。冬天气温低血管收缩，人的血压会比夏天偏高，对于高血压者来说要随血压变化调整降压药。冬天里的人要保持日光照射，以提高大脑生物钟调节功能。冬天里的人活动会减少，易形成肥胖超重等心血管疾病的发生。心血管疾病的人也会因气温突降增加症状影响睡眠。建议，冬...[详细]
- Q：
睡不着觉就是失眠吗？还有一些别的症状吗？
- A：
您好，睡不着觉不一定就是失眠。失眠分为几种类型，一种是睡不着觉，称为入睡困难型。一种是早醒型，并不是睡不着，但是可能很早就醒来了。还有一种时睡时醒型，这个是从症状上来划分。祝您健康！[详细]
- Q：
冬季这个季节失眠有没有什么特别的原因呢？
- A：
您好，冬季这个季节失眠的原因：冬天里的人睡眠时间往往比夏天多，对于睡眠时间有定额的人来说，超过了睡眠定额时间，就会自然醒，这属于正常清醒节律而不属失眠。冬天气温低血管收缩，人的血压会比夏天偏高，对于高血压者来说要随血压变化调整降压药。冬天里的人要保持日光照射，以提高大脑生物钟调节功能。冬天里的人活动会减少，易形成肥胖超重等心血管疾病的发生。心血管疾病的人也会因气温突降增加症状影响睡眠。建议，冬天里...[详细]
- Q：
不同类型的失眠，治疗手段是不是也不太一样呢？
- A：
您好，不同类型的失眠，治疗手段也不太一样。但其实治疗手段是大同小异的，当然类型不同，侧重点会有一定的区别。治疗方面首先要确定原因，比如是继发性的，就要寻找原发病因，原发病治好了，失眠的问题可能也就解决了。总体来说失眠的治疗也分为几大部分，主要有的治疗、心理的治疗和药物的治疗。祝您健康！[详细]
- Q：
生活习惯上有没有哪些注意事项，能对改善睡眠有一定帮助的？
- A：
您好，生活习惯上能对改善睡眠有一定帮助的注意事项：留意日常咖啡因的摄取量，不要饮用过量的咖啡，而且应避免在下午四时后喝咖啡或食用含咖啡因的食物。睡前应将身体和心灵放松，避免吃太过丰富的晚餐，以及进行任何刺激的活动。一张舒适的床、干净的床单和软硬适中的枕头对睡眠质量有着关键性的影响。别开着灯睡觉。为避免半夜上厕所，睡前两小时内切勿喝饮料。维持固定和稳定的作息时间，让身体适应生活节奏等。[详细]
- Q：
失眠老是做梦，弄得白天也很疲劳，这个怎么调节呢？
- A：
您好：首先要弄清楚导致失眠的原因，是否工作，生活压力过大，或者遇到什么事情让您烦心的，心态要放宽些。按时作息，睡前不可看刺激的电视或者电影，可以用温水加醋泡脚，或者睡前喝一杯牛奶。还可以通过睡前的一些活动来让大脑安静下来,比如静坐、深呼吸、做一些松弛肌肉的运动、散散步,都可以有助于睡眠。[详细]
- Q：
失眠生活习惯方面还有哪些需要注意的呢？
- A：
您好：早一点吃晚餐，你的身体需要一定的时间来消化食物，坐着或者站着更有利于消化，当你躺着的时候，消化食物这个过程可能会影响你入睡。不要在晚上锻炼，把你所有的运动安排全都移到早上去，晚上运动会影响睡眠，所以睡前4小时内都不要运动。调整你的睡眠周期。每天按时起床睡觉。这样一到点，身体自然会准备进入睡眠状态。及时就医。如果你是长期性地不好入睡，可能是患有睡眠呼吸中止症或者失眠症。[详细]
- Q：
失眠我们日常就可以在饮食方面的呢？
- A：
您好：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。此外，生活中注意生活要有规律,养成良好的生活习惯,晚上按时上床,早上不要赖床,晚饭不要吃的太多。[详细]
- Q：
失眠应该选择什么药呢？
- A：
您好：药物也分几类,一类就是平时使用较多的舒乐安定,还有像多虑平，思诺思,唑匹克隆,这些都是镇静、安神的药物,但都要在医生的指导下服用,自己千万不要乱吃，还有佐匹克隆片(三辰)用于各种失眠症，口服。注意凡是这类治失眠的药物,都不建议长期服用。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物等。[详细]
- Q：
中药可以治失眠吗？
- A：
您好：中药治疗失眠的方法一：合欢皮，合欢皮可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。中药治失眠的方法二：百合。百合的药用是非常的好的，百合可以性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。[详细]
- Q：
中医治疗失眠有没有其它什么好办法呢？
- A：
您好：中医治疗失眠有药物治疗的方式，还有一些方法是对一般性的失眠都有帮助的，比如针灸、穴位敷贴、沐足、贴脐、指压，这些中医治疗的手段配合一定的中药成分，都会起到很好的效果。建议你到当地中医院进行辨证治疗。[详细]
- Q：
不同类型失眠的治疗方法一样吗？
- A：
你好，不同类型失眠的治疗方法是大同小异，只是类型不同侧重点有一定的区别。总的讲，失眠的治疗主要有一般的治疗、心理的治疗和药物的治疗。[详细]
- Q：
大脑兴奋导致失眠怎么办？
- A：
你好，对于大脑兴奋导致失眠，主要是调理心态。如在睡前喝些牛奶、静坐或做一些深呼吸和松弛肌肉的运动，使其心平气和。[详细]
- Q：
改善睡眠生活习惯要注意什么？
- A：
你好，改善睡眠生活习惯首先要注意规律作息，避免熬夜，。再就是放松心态，睡前避免剧烈活动，还可以用热水泡泡脚等等。[详细]
- Q：
孩子睡不好是精神压力大造成的吗？
- A：
你好，一般来说，儿童很少因为精神紧张导致失眠，很多是继发性的睡眠障碍，建议及时医院检查一下，明确病因早做治疗。[详细]
- Q：
脚酸痛晚上睡不着觉怎么办？
- A：
你好，脚酸痛晚上睡不着觉注意足部保暖，可以做一些足部的按摩，也可以用热水泡泡脚，同时加一些活血通络、养心安神的药以改善下肢的血液循环，促进睡眠。[详细]
- Q：
哪些中药可以帮助睡眠？
- A：
你好，比较明显的安眠的中药，如酸枣仁、夜交藤、合欢皮、珍珠母、龙眼肉等，这些都有镇静安神的作用。但中医还是强调辨证论治，不同的证型有不同的治疗药方。[详细]
- Q：
哪些中药制剂治疗失眠效果好？
- A：
你好，中药制剂治疗失眠还真不少，如天王补心丹、养心安神口服液、珍珠末、安神补脑液、甜梦口服液等，治疗失眠副作用小。注意一定在医生指导下用药。[详细]
- Q：
请问失眠吃什么药好啊？
- A：
患者患有失眠，是可以应用帮助睡眠的药物的，比如安定或者是阿普唑仑等，如果是由于气血不足引起的失眠，还需要同时服用补充气血的药物的，如果是由于思想压力过重导致的失眠，是要缓解精神压力的。同时还可以考虑服用健脑补肾丸，在一定程度上也是能够帮助睡眠的。[详细]