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最新问题
Q：

睡眠不好的影响

A：

睡眠不好的影响有很大。有可能会导致机体代谢紊乱，出现记忆力下降、注意力不集中、心情烦躁、情绪波动较大等不良表现，还可能会导致食欲明显的下降，身体营养欠缺引起贫血症，会伴有头晕、皮肤发黄等症状。并且有可能会导致身体的内分泌发生紊乱，影响正常的月经周期。[详细]
Q：

睡眠不好会影响什么

A：

睡不好有可能会影响身体的正常内分泌，并且会导致自身的抵抗能力明显下降，容易增加疾病的发作率。长期睡眠不足、睡眠障碍会导致肌功能有所下降，而且皮肤会变得越来越粗糙、黯淡无光。还有可能会导致中枢神经系统紊乱，引起头晕、脑供血不足、四肢乏力等不良表现。[详细]
Q：

翻来覆去睡不着是怎么回事

A：

翻来覆去睡不着往往代表自身受到了失眠的困扰。不良的心理情绪、睡前进行剧烈运动、睡前饮用咖啡和浓茶、白天睡太久以及不良的睡眠环境等，都是导致自身出现翻来覆去睡不着现象的常见原因。良好的睡眠质量是保证身心健康的基础条件，因此人们一定要及时消除各种会导致个人睡眠质量受到不利影响的因素。[详细]
Q：

睡眠不好影响什么

A：

睡眠不好影响精神状态和身体健康。长时间睡眠不好，有可能会导致心理疾病或者是精神疾病的出现，也有可能会引起抑郁症或者是精神分裂症等严重的精神疾病。睡眠不好还有可能会对身体其他系统的健康产生影响，可以导致身体亚健康状态，也可能会影响血压血糖或者内分泌系统疾病等。[详细]
Q：

躺在床上就是睡不着什么原因

A：

躺在床上就是睡不着考虑植物神经功能紊乱或者是神经衰弱的现象，可以选择口服药物的方法治疗。建议在医生指导下，口服谷维素片和安神补脑液治疗，平时养成良好的睡眠习惯，尤其注意不能喝茶，也不要喝咖啡，避免思虑过度。存在心理障碍的情况下可以采取心理疏导和心理催眠的方式治疗。[详细]
Q：

晚上就睡不着觉是怎么回事

A：

晚上睡不着觉，有可能和神经衰弱的原因有关系，也有可能和周围环境过度的不安静，温度过高过低或者过度吵杂有关。如果经常的入睡困难，烦躁不安，精神不振，也可能和焦虑症、抑郁症等原因有关系。应该先确定病因再治疗，入睡困难，也可以遵医嘱服用佐匹克隆等药物。[详细]
Q：

来月经睡不着怎么回事

A：

来月经的时候睡不着觉，有可能和激素分泌有关系，也有可能和压力过大，精神过度的焦虑、紧张等原因有关。可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，有催眠的作用。也可以多吃酸枣仁、桂圆、莲子和红枣、燕麦等食物，月经期间要稳定好情绪，避免胡思乱想。[详细]
Q：

来月经会睡不着吗

A：

来月经时有可能会出现睡不着的症状，大多是属于经期综合征的现象，可能与体内的激素水平影响有关，也有可能是因为月经期间精神过于紧张，也有可能会影响植物神经，容易出现失眠多梦以及睡不着的症状。在这个期间要注意休息，避免劳累，可以在睡前泡脚，选择喝杯热的牛奶，有助于提高睡眠质量。[详细]
Q：

来月经晚上睡不着怎么办

A：

女性月经来潮期间出现失眠的情况考虑是由于体内的激素水平变化所引起的，可以在临睡前使用温水进行泡脚，并且喝一杯温牛奶等方式进行调节。由于这些方法可以安神助眠，让女性在月经期间可以睡得踏实。平时需要避免精神压力过大，保持舒畅的心情，月经期间加强个人的清洁卫生。[详细]
Q：

睡眠质量差难以入睡的原因是什么

A：

睡眠质量差难以入睡中医上讲引起的原因有很多。主要是由于气血不足、肝郁气滞、心虚胆怯、阴虚火旺、肝火扰心等原因所引起的。可以通过服用些益气养血、疏肝理气、养心益气、滋阴降火、清肝泻火的中成药或者是中药来进行调理。另外饮食上不要吃辛辣肥腻和刺激性的东西。[详细]
Q：

睡眠不好按摩哪个穴位

A：

睡眠不好可以按的穴位有很多。常用的穴位主要有印堂穴、内关穴、神门穴、三阴交穴、百会、四神聪等。建议最好是通过专业的按摩医生辩证后，通过合理的穴位来进行治疗。另外失眠患者饮食上可以吃些清淡易消化以及维生素类的食物；生活上要按时休息、适当的运动。[详细]
Q：

凌晨3点醒来睡不着的原因有哪些

A：

凌晨3点醒来睡不着有可能是近期的工作压力比较大，精神过度的紧张，导致内分泌失调所引起的不良症状。如果在睡觉前喝浓度的咖啡或者饮料导致中枢神经系统异常的兴奋，也会引起失眠。如果所处在的环境噪音比较大，导致脑神经系统发生紊乱，也可能会出现睡眠障碍。[详细]
Q：

来例假睡不着怎么回事

A：

来例假睡不着，主要是受体内的性激素水平影响引起的反应。如果阴道出血量比较多，可能会伴有四肢乏力、心情烦躁，食欲下降等不良表现也会影响正常的睡眠。还有可能是肚子疼痛引起大脑中枢神经系统处于紧绷状态引起的失眠。用双手轻轻按摩太阳穴位，有助于快速的进入睡眠。[详细]
Q：

躺在床上睡不着是怎么回事

A：

躺在床上睡不着，属于失眠的现象，有可能是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱，也有可能是心理疾病或者是精神压力过大。对于此类症状，可以通过口服谷维素和安神补脑液治疗，也可以选择口服镇静催眠药治疗，配合物理疗法，温水泡脚和穴位按摩也可以有帮助改善睡眠。[详细]
Q：

入睡难该怎么办

A：

入睡难可以通过口服药物或者是配合中医的理疗来进行调理。可以通过服用些中成药来进行治疗，例如百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒、七叶神安滴丸等；也可以通过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。另外还可以配合中医的理疗来进行调理，例如针灸、按摩等。[详细]
Q：

睡眠不好会有什么影响

A：

睡眠不好有可能会影响的第二天的生活以及工作，还会导致身体的免疫力下降，也有可能会引发内分泌失调，还会引起皮肤黯淡无光以及生长色斑。如果睡眠质量不好，通常对身体的危害是比较大的，因此平时还要保持规律的生活作息，另外也可以配合医生采取养血安神的药物治疗，平时还要保持心情愉悦。[详细]
Q：

怀孕六个月睡眠不好

A：

怀孕六个月睡眠不好，应该尽快安排食疗看看效果，尽量不要盲目的用药，避免影响到胎儿的健康。这段时间内多吃一些有养血安神功效的食材，比如可以用大枣粥或者猪肝汤等食疗看看。睡觉之前还可以用温牛奶或者温开水泡脚，也有助于缓解睡眠差的现象。坚持从多方面调理会有改善。[详细]
Q：

入睡难是什么原因

A：

入睡难可能是生活中突然发生了一些重大事件导致个人的心理情绪受到严重的影响所造成。另外阿托品、甲状腺素等药物的应用，会导致人体处于在一种异常兴奋的状态之中，也会对个人的睡眠造成干扰，造成入睡困难的现象。此外睡前玩手机、喝咖啡等原因，也会使得个人的正常作息被扰乱，引起入睡困难的状况。[详细]
Q：

怀孕五个月睡眠不好怎么办

A：

怀孕五个月睡眠不好的解决办法：1、如果孕妇在睡觉的时候是因为腰酸背痛而造成的睡眠不好，可以通过调整睡姿、把抱枕垫在腰部等方法来进行缓解。2、睡眠不好的孕妇也可以每天坚持参加适当的活动，比如睡觉前一个小时可以外出散步，当身体出现略微疲劳的时候，就比较容易入睡。[详细]
Q：

怀孕六个月睡眠不好怎么办

A：

怀孕六个月的女性睡眠不好的解决办法：1、如果女性的症状比较轻微，可以在睡觉之前经常用热水泡脚，泡脚可以促进全身的血液循环，解除女性身上的乏力感。除此之外还可以调整自己的作息时间，生活规律也有助于睡眠。2、如果症状比较严重，可以通过针灸方法来进行治疗。[详细]
Q：

怀孕八个月睡眠不好怎么办

A：

怀孕8个月睡眠不好的情况下，在睡觉之前建议喝牛奶或者用温水进行泡脚，对改善睡眠有一定的帮助作用，同时还要保持室内安静，尽量的减少噪音以及光源的刺激。孕晚期由于胎儿逐渐的增长，很容易导致女性的睡眠质量下降，平时在饭后建议适当的进行散步，对于促进胃肠道蠕动有改善。[详细]
Q：

入睡难什么原因

A：

入睡难跟生活当中发生较大事件有关，通常会造成情绪比较激动或者是情绪不安，所以就会有持续性紧张的表现，在引起入睡难的同时，还可能会出现焦虑，从而造成恶性循环，越焦虑越入睡困难。还可能是在晚上睡觉之前，由于饮食吃的过饱，导致肚子胀而引起不舒服，也会造成入睡难等。[详细]
Q：

月经期间晚上睡不着怎么办

A：

月经期间晚上睡不着主要和体内激素水平改变后引起的不适有关，加上女性月经前容易出现焦虑不安或是紧张等情绪，也会影响睡眠导致失眠。经期睡不着建议睡前可以用热水泡脚，或是喝热牛奶，都可以起到安神助眠的作用。如经期失眠症状严重还可以在医生指导下针灸或是服用中成药调理。[详细]
Q：

来月经睡不着怎么回事

A：

来月经睡不着可能与经期小腹部不适有关。多数女性在来月经的时候会有小腹部坠痛不是发胀的症状，就会影响到入睡，尤其是白天过度劳累，是受过凉的食物以及腹部受凉都会加重小腹部不适症状。也可能与心理因素有较大关系，比如担心月经血污染衣服或是床单，心理压力也会造成睡不着。[详细]
Q：

难入睡是怎么回事

A：

很难入睡也属于失眠的一种状态，有可能是植物神经功能紊乱或者是神经衰弱，也有可能是心理疾病或者是精神疾病引起的失眠。大多数有失眠的情况跟个人生活习惯也有关系，注意在睡前不要喝茶，也不要喝咖啡，平时养成良好的运动习惯，不要有心理压力过大，存在精神疾病也需要及时治疗。[详细]
Q：

下午睡觉晚上睡不着怎么回事

A：

下午睡觉晚上睡不着是属于正常的现象，因为白天睡眠时间过长就会影响到晚上的睡眠。应该尽量改变不良的习惯，白天困乏的时候可以适量的参加一些户外活动或者娱乐活动，尽量控制白天睡觉的时间。在晚上可以通过按摩太阳穴、涌泉穴、听比较轻松的音乐等方法促进睡眠。[详细]
Q：

下午想睡觉晚上睡不着怎么回事

A：

下午想要睡觉晚上睡不着，可能和下午睡觉时间过长，影响了晚上的睡眠有关系。如果长时间出现类似的症状，有可能和生物钟紊乱有关。应该改变不良的习惯，白天要尽量的少睡觉，如果特别困乏睡眠时间应该控制在一小时之内。晚上可以适量的喝热牛奶或者进行穴位按摩，促进睡眠。[详细]
Q：

月经前睡眠不好什么原因

A：

月经之前睡眠不好，有可能和激素分泌的原因有关系，也可能和有一些紧张焦虑或者环境因素有关。可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶，因为牛奶中含有色氨酸，有促进尽快入睡的作用。也可以听一些轻松的音乐，要尽量的放松身心，减缓压力，不要胡思乱想，多吃核桃、酸枣仁等食物。[详细]
Q：

睡眠不好吃点什么药

A：

睡眠不好建议口服中成药或者是需要改善。神经衰弱或者是肾虚引起的失眠，建议口服健脑补肾丸或者是刺五加颗粒。对于有心理障碍或者是心理压力过大引起的失眠，需要选择心理疏导或者是心理催眠的方式治疗，平时注意适当活动锻炼。病情特别严重的患者可以通过口服西药阿普唑仑进行治疗。[详细]
Q：

睡眠不好吃点什么药

A：

睡眠不好建议口服中成药或者是谷维素片，严重时可以口服镇静催眠药。可以根据失眠的严重程度选择口服药物类型，通常口服安神补脑液或者是健脑补肾丸中成药，也可以口服谷维素片和维生素B1。对于心理压力过大导致的睡眠不好，可以配合心理疏导的方法治疗，平时注意不能喝茶喝咖啡。[详细]
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