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失眠饮食
Q：

中医饮食治疗失眠的办法是什么？

A：

你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。[详细]
Q：

长期失眠多梦的人饮食上应该注意些什么？或...

A：

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用[详细]
Q：

怎么饮食对失眠患者有帮助啊？

A：

你好，空腹或暴饮暴食均会影响睡眠。你可以睡前吃些牛奶、面条或蔬菜，这些是可以放松肌肉、镇静安眠的。含镁较高的食物比如香蕉、茄子、燕麦片、西红柿及芹菜等也有助于睡眠。[详细]
Q：

治疗失眠吃什么好

A：

您好，造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗[详细]
Q：

失眠吃什么食物好呀。我最近情绪比较大。。...

A：

睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.[详细]
Q：

女人失眠吃什么好？按摩中冲，内关，神门管...

A：

你好,如果出现的失眠多梦、盗汗、口干舌燥、健忘和腰膝酸软的情况主要是考虑心肾阴虚导致的心肾不交,失眠多梦和健忘是心阴虚的症状,而腰膝酸软为肾阴虚的症状,盗汗和盗汗为阴虚的共同症状。可以服用交泰丸配合六味地黄丸来调理,如果有手淫的习惯要戒除，并要控制性生活的频率，饮食忌辛辣煎炸上火和肥甘厚腻之品。祝早日康复！。[详细]
Q：

精神恍忽多疑、反应迟钝、失眠、多梦饮食二...

A：

后遗症包含心理和生理上的药物和心理咨询要明白戒毒的重要性首先克服心理的那道坎完全戒毒是一件不容易的事要有坚韧的毅力可以叫亲朋好友共同帮助度过最艰难的日子如果没有缓解建议你及时就医找专业医生制定治疗方案对症下药以免耽误最佳治疗时机[详细]
Q：

失眠吃什么好的呢？

A：

你好，我们不要在床上看书、吃饭2睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态3在卧室里不要放闹钟，这个会更加使人不宜入眠4每天坚持体育运动、经常活动有助于睡眠，睡前两小时内不要做剧烈运动[详细]
Q：

失眠可以吃什么食物

A：

可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。[详细]
Q：

失眠平时饮食要注意什么的

A：

你好，失眠饮食上建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。[详细]
Q：

全身乏力，气紧，失眠，不思饮食，体重减轻...

A：

病情分析：据你所述主要症状是乏力，失眠，食欲不振，体重减轻等，病程已近一年，你已经在医院确诊了吗，你好，如你在医院已经确诊是布病，考虑已是慢性期，治疗主要是应用四环素，链霉素，磺胺药及利福平等，酌情选用一两种即可，还可辅以激素，脱敏疗法，中医，针灸等，至于传染，此病的主要传染源是山羊或绵羊，其他牲畜也可作为传染源，但意义较小，病人一般没有传染性，可以放心，此病的高发人群是接触畜类的青壮年，故如家中...[详细]
Q：

失眠吃什么食物比较好

A：

你好，1.桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。2.莲子、百合各30克，猪瘦肉200克，加水煲，适用于体质较弱者的失眠。3.当归15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。4.找一些专业的治疗失眠的产品，如：怡|眠|茶，就相当不错。祝你健康[详细]
Q：

男性失眠吃什么好

A：

你好，失眠属于神经衰弱。与精神紧张和工作生活压力大有关系的治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊调节。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态[详细]
Q：

吃什么食物可以治失眠呢?

A：

你好,失眠患者可以吃小米,小米的性微寒味甘，有着健胃安眠的作用。小米含有丰富的色氨酸和淀粉，吃小米可以促进胰岛素的分泌，能促进色氨酸进入大脑，从而起到安眠作用，可以自己煮小米粥，在后在睡前服用一碗，这样有助促进睡眠。[详细]
Q：

失眠，出现幻觉，抑郁饮食有什么要求？

A：

您好，失眠，出现幻觉，抑郁针对你的情况，在饮食方面可以注意以下几点：1、多吃糖类，糖类对脑部有安定的作用。2、多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。3、补充维生素B族。4、补充氨基酸，氨基酸对振奋人精神起着十分重要的作用。[详细]
Q：

失眠多吃什么好呢

A：

你好.平时多吃大枣，核桃，黑芝麻，小米，糯米，百合这类安神补气的食物，少喝茶和咖啡这种刺激性的饮料，建议进行自我调节，放松一下。[详细]
Q：

失眠,患者应该在饮食上注意什么呢？

A：

你好，患者在平时的饮食上应该注意以清淡且富有营养的饮食为宜，可多进食一些新鲜蔬果，如青菜、鲜藕、西红柿、黄瓜、绿豆、橘子、香蕉。[详细]
Q：

能够预防失眠的食物都有些什么？

A：

你好您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。[详细]
Q：

失眠，患者应该在饮食注意什么呢？

A：

失眠的人平日要注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、莲子、红枣、小麦、蜂蜜、阿胶、西参、等。日常膳食应以清淡宜消化者为主.避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食。[详细]
Q：

失眠腰疼腹胀饮食不化习惯腹泻

A：

你好，这种情况可能是植物神经功能紊乱，建议服用刺五加、谷维素和吗丁啉等药物治疗看[详细]
Q：

高血压失眠吃什么好

A：

喝六味黄酮茶，对头痛、头晕、头胀效果很好，对控制血压也有疗效。但要彻底解决高血压问题，你必须改变自己的生活习惯才是。于怎么控制血压问题，前面我地很多地方写的内容和回答问题时，不同程度地说明以下几点：仅是“西部漫行者”樊普林的个人观点：西部漫行者一、用药物血压是人们没有办法的办法，是人们控制血压上无奈的选择。西部漫行者二、很多医生也不知道怎么能控制好血压，只知道用药控制，其他方法并不知道，人无完人，...[详细]
Q：

治疗失眠饮食

A：

您好，1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子：莲子有养心安神的作用。祝好！[详细]
Q：

经常失眠导致消瘦吃些什么食物好？？经常失...

A：

朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。[详细]
Q：

失眠了吃什么好

A：

你好,患者可以选择采用的手术治疗方法,以而且一定要急时到正规的医院去治疗，不要盲目的去治疗，同时要注意个人生活卫生;生活中患者可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，饮食上要注意多吃含钙、含锌、含铬、含硒、含维生素A、C的食物，这对于健康的恢复有一定的帮助。[详细]
Q：

怎么合理安排失眠人的饮食？

A：

您好，睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难，首选的促眠食物是牛奶或酸奶，奶中含有具有安定作用的色氨酸[详细]
Q：

男人失眠吃什么食物好呢

A：

患者您好，失眠是一种常见的疾病，如今对着社会压力的增大，男人身上的担子也越来越重，这就导致了男人由于精神压力过大引起失眠，很多男人只会去现在药物进行强制的睡眠，却不知其中的危害是很大的，治疗失眠的方法有很多，饮食就是最科学健康的一种治疗方法。失眠吃什么，取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不实，以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂...[详细]
Q：

吃哪些食物可以缓解失眠的发生？

A：

你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。[详细]
Q：

你好，失眠吃什么食物好？

A：

你好，可以试试下面的疗法：1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，加入白糖、桂花、面粉，蒸成糕服食。3.猪心250克、玉竹50克、酸枣仁50克，炖熟调味后食用。4.桂圆50克、百合50克、莲子50克、柏子仁20克、酸枣仁15克，煎水饮用。5.花生米50克、赤小豆30克、绿豆30克、百合20克，炖熟后服食。6.黄瓜藤100克、竹茹50克、...[详细]
Q：

经常失眠吃什么食物好？

A：

你好，大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力以及失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或者蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可以助睡眠。小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，能起良好的助眠作用。[详细]
Q：

中年女性失眠吃什么好

A：

首先建议你的是自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。[详细]
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