在这期间注意营养均衡，可以多吃一些蜂蜜或者芹菜，白薯，香蕉等，防止便秘。可以多吃一些润肠通便的食物，注意劳逸结合，合理的睡眠时间，不要吃生冷辛辣或者过于寒凉的食物的，可以适当的吃一些活血行气的食物。比如说胡萝卜，橘子，芹菜，菠菜，香菜等。注意营养均衡。[详细]

痛经这种情况主要是指月经前后或者月经期间出现，剧烈的，下腹部坠胀或者腰酸，腹痛等症状，可能会有头晕或者低血压，面色苍白等症状，在这期间少吃辛辣生冷的食物，不要吃酸涩类的食物的，多吃一些高蛋白高维生素的食物，或者含铁丰富的食物。防止缺铁性贫血，注意个人卫生，勤换卫生垫。[详细]

你好，痛经吃田七鸡蛋汤好调理，把田七打碎后使用，把2颗鸡蛋煮熟后去掉鸡蛋壳，再把鸡蛋与打碎的田七、生姜、艾叶一起放进清水中煮一下，煮了之后喝汤吃鸡蛋，坚持每天服用1次，便可起到缓解痛经的作用。祝你健康。[详细]

你好，痛经饮食应该避免乳制昂：酸奶，乳制品，糖，肉类易造成皮肤发热，所以有怎样调理痛经问题的你饮食中应尽量避免乳制品；可以多吃生菜，海带，鲑鱼，沙丁鱼等。应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温解决你的怎样调理痛经问题。多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温对于有怎样调理痛经问题的你来说是十分有帮助的。减少咖啡因和酒精也可以解决我们怎样调理痛经的问题：含咖啡因，酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而...[详细]

你好，痛经应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，还需多吃富含维生素C、D和泛酸的食物，多吃含纤维素的食物以防便秘而引起痛经，祝你健康。 [详细]

你好，痛经可以吃红枣姜茶，此汤温中止痛，适用于寒性痛经。益母草粳米粥，能够活血化瘀，理气通经，适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。乌豆蛋酒汤，适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。祝你健康。[详细]

你好，痛经应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，还需多吃富含维生素C、D和泛酸的食物，多吃含纤维素的食物以防便秘而引起痛经，祝你健康。 [详细]

你好，痛经时是并不可以吃生冷寒凉食品的，医生表示，女性平时或经期，如果喜欢吃寒凉生冷食品，会因为血液寒凝而导致血行受阻，正所谓不通则痛，因而会致使痛经，祝你健康。 [详细]

你好，痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院检查确诊，然后再考虑治疗问题，切勿盲目用药。全谷类如糙米、全麦面包和燕麦。蔬菜菠菜、胡萝卜、番薯、环芽甘蓝或其他蔬菜。豆类豆子，扁豆和豆荚。多吃水果，适量食用鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐...[详细]

你好，痛经可以吃当归，作为调经活血补血的好药，女性用来治疗月经，调月经、养肝血，治黄褐斑、老年斑等各种斑，效果还是很好的，如果用来治疗，当归还分头、身、尾，当归头补血作用明显，当归身则比较平和，当归尾的作用则是活血，如果作为保健，也不必一定要区分，整个打粉就可以，祝你健康。 [详细]

你好，痛经头晕吃富含维生素E的食物好，因为女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油。富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。祝你健康。[详细]

你好，寒性痛经吃一些具有益气养血、调经止痛作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等。吃一些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜，祝你健康。[详细]

你好，湿疹长痘痛经吃香蕉好，不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效。祝你健康。[详细]

你好，女生痛经吃三文鱼三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。若持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以便对症下药。祝你健康。[详细]

你好，痛经可以吃苹果，苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经；樱桃，樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经；红枣姜茶，此汤温中止痛，适用于寒性痛经，祝你健康。 [详细]

你好，缓解痛经吃红枣，红枣中含有大量的铁元素，维生素以及大量的微量元素，是造血红蛋白的必需微量元素。而且红枣容易被人体消化吸收，在经期来临时吃红枣，可以有效的改善经血过多而引起的贫血、体虚的症状出现，同时还可以缓解痛经的作用。祝你健康。[详细]

你好，宫寒痛经平时吃温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。祝你健康。[详细]

你好，女人痛经吃低脂肪素食。在月经期间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调节卵巢内激素分泌量，从而减轻痛经的程度。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。注意少吃肉食，但可在月经期的第一、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物，如红枣、红糖等。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。平常进行体育锻炼，增强体质。另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温，祝你健康。[详细]

你好，女孩子痛经吃温性食物好。要多喝牛奶：在每天晚上睡觉前喝一杯牛奶加一点蜂蜜，可以有效预防及防治痛经。要多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素，对于培养良好心情，减少痛经的精神痛苦，有一定的功效。痛经时可以多吃一些香蕉。在日常饮食中要注意饮食平衡，不要吃甜、咸的食物，要多吃蔬菜、水果。要经期不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品或食品。在经前，不要吃冰淇淋、辣椒等过冷、过酸、过辣的刺激性食物。痛经对女性的危...[详细]

你好，痛经的时候吃一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，祝你健康。[详细]

你好，痛经的女人吃一些食物之外，有些女人可能还需要吃一些药物来辅助调理痛经。有了很多女人都痛经，因而也就有了很多新药物的推出。不少女人痛经时可能都会选择吃一些药物，如痛经胶囊、痛经颗粒等。祝你健康，[详细]

你好，寒凝血瘀型痛经多变现为月经错后、经血颜色暗红或有血块，痛经症状遇寒加重，热敷小腹部可以减轻疼痛。治疗上应该暖宫散寒止痛，最好是去看中医，吃中药治疗。中成药可以考虑服用艾附暖宫丸或暖宫七味丸，配合服用布洛芬胶囊。用药谨遵医嘱，祝你健康。[详细]

你好，女人月经痛经吃红米好。红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。红米还具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。祝你健康。[详细]

你好，痛经吃热乎的东西，痛经一般是对症治疗，痛得厉害的话就要吃止痛药，如果不是很厉害，就予以热敷或者喝生姜红糖水可以缓解疼痛，平时少吃油腻辛辣及生冷食物，尤其是经期。禁止盆浴和性生活。祝你健康。[详细]

你好，月经痛经吃红枣姜茶好，此汤温中止痛，适用于寒性痛经。益母草粳米粥，能够活血化瘀，理气通经，适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。乌豆蛋酒汤，适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。祝你健康。[详细]

你好，菠菜可以止痛经，菠菜中含有叶酸，孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形，孕妇在怀孕期间需要补充叶酸，菠菜就是良好的来源，不过要注意的是，菠菜在烹饪之前，要用热水焯烫去除草酸。祝你健康。[详细]

你好，痛经平常吃理气活血的蔬菜水果好，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。祝你健康。[详细]

你好，痛经平时可以多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。祝你健康。[详细]

你好，痛经冰冷恶心吃红枣姜汤，将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛，适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。痛经呕吐时要注意不吃过天或过咸的食物，这些食物会导致肠胃胀气胃肠道蠕动减慢，会增加恶心呕吐的现象。祝你健康。[详细]