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痛经保健与护理
Q：

女孩子痛经注意什么

A：

你好，女孩子痛经应该注意饮食习惯，不吃辛辣刺激的东西，不吃冷食，多吃温性食物。一般情况下。鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等，这些都可以，或者是煲红糖水来喝。最好还是通过吃百颐年的五谷粗粮粉来缓解痛经。坚持吃一段时间，可以从根本上解决问题。还可以搭配益母草等。长期吃寒性的水果、蔬菜及反季节的食物水果，睡觉长时间开冷气及吹风扇都会导致痛经的，祝你健康。[详细]
Q：

如何身体锻炼缓解痛经

A：

你好，身体锻炼缓解痛经可以小碎步走路，想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。祝你健康。[详细]
Q：

痛经需要注意什么

A：

你好，痛经应注意保暖，可以预防痛经。体寒的女性，也要做好保暖工作，可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状，从而缓解痛经。注意饮食，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物，否则会加重经期不适症状，祝你健康。[详细]
Q：

月经第一天剧烈运动会痛经吗

A：

你好，月经第一天剧烈运动会痛经，月经期剧烈运动使腹内压增加，时间长了引起月经不调，而且可能会痛经或经期流血过多及子宫内膜异位症。所以经期应避免剧烈运动。建议注意休息，不要过度紧张，或者劳累。祝你健康。[详细]
Q：

运动对痛经有帮助吗

A：

你好，运动对痛经是有帮助的，如果平时或经前能够坚持进行有氧运动，的确可以有效缓解痛经，有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30-40分钟为宜，通过适当运动可以增强身体抵抗力，祝你健康。 [详细]
Q：

运动可以改善痛经吗

A：

你好，运动可以改善痛经，可以做膝胸运动；跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高高拱起，轻轻向前移动，这种头低臀高治疗痛经的体位便于经血外流，也能矫正子宫后倾的位置，解除盆腔瘀血，早晚各做1次，祝你健康。 [详细]
Q：

痛经应注意什么

A：

你好，痛经应注意保持饮食均衡。少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。不吃含咖啡因的食物，这些食物会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。祝你健康。[详细]
Q：

痛经该注意什么

A：

你好，痛经该注意饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。祝你健康。[详细]
Q：

痛经时期如果剧烈运动了怎么样

A：

你好，痛经时期如果剧烈运动果腹压会突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染，经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕，祝你健康。 [详细]
Q：

痛经怎么护理

A：

你好，痛经可以去御众堂痛经护理中心进行护理，因为御众堂痛经护理中心是专业服务于女性的全国连锁机构，在全国大中城市拥有五百余家连锁店，是国内专业的产后服务连锁机构。拥有8项国家发明专利，御众堂经期护理是采用国家专利仪器---暖宫仪+外用制剂外涂=当场祛除经期前后的腰酸，小腹下坠，小肚子疼痛等状况。祝你健康。[详细]
Q：

运动痛经吗

A：

你好，运动会痛经的，经期运动腹压会突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染，经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕，祝你健康。 [详细]
Q：

女人痛经要注意什么

A：

你好，女人痛经要注意加强抵抗力。加强体育锻炼，尤其体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可配合做一些轻度的运动，比如散步。部分有原发性痛经的少女长大后，特别是婚后生育过后，痛经自然会缓解或消失，可不必治疗，个别情况除外 祝你健康。[详细]
Q：

痛经平时应注意什么

A：

你好，痛经要注意月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用，祝你健康。 [详细]
Q：

运动能治痛经吗

A：

你好，运动是可以治痛经的，可以做瑜伽；瑜伽也有缓和痛经的作用，弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直，保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻，祝你健康。 [详细]
Q：

运动可以缓解痛经吗

A：

你好，运动可以缓解痛经的，可以做伸腿抬臀；仰卧在床上，两腿伸直抬起，两手托住臀部，使臀部尽量抬高，两腿尽量向上翘，此治疗痛经的姿势维持2分钟左右放下，每日早晚各1次，祝你健康。 [详细]
Q：

运动会痛经吗

A：

你好，运动痛经一般是与宫寒引起月经血淤积不通畅有关系。首先注意平时不要吃生冷寒凉的食物。如果正好在参加比赛期间可以外用暖宫帖或者是口服止疼药对症治疗的，一般情况下就可以明显改善的。当然如果痛经症状比较明显，并且呈进行性加重，就需要b超检查一下除外器质性疾病的哦。[详细]
Q：

痛经吃药期间，日常要注意什么

A：

月经期应注意防寒保暖，避免着凉受寒，忌食生冷，不要洗凉水澡，痛经时可用热水袋热敷下腹部。如果疼痛难忍，可以吃止痛药物，如布洛芬。必要时应及早到医院就诊排除卵巢囊肿等盆腔病变。[详细]
Q：

痛经有什么特别要注意的地方吗

A：

月经期应注意保暖，不吃过凉食物、冰水，不要洗凉水澡，有痛经时可用热水袋热敷下腹部。如果疼痛难忍，可以吃止痛药物，如布洛芬。有痛经女性，尤其是痛经逐渐加重者，应及早到医院就诊排除卵巢囊肿等盆腔病变。[详细]
Q：

痛经痛了三天，生理期却一直没来，没出血。应该注意什么

A：

你好，女性出现了痛经还是有很多的原因，最常见的原因就是由于在非月经期的着凉引起的风险很大的，建议适当的调理激素水平，再就是注意多穿衣服注意保暖，注意保暖还是更重要的预防措施，调理内分泌激素水平，合理膳食，禁忌辛辣食物，避免熬夜的出现，生活中营养合理搭配[详细]
Q：

流产跟痛经要注意什么？

A：

流产和痛经都要注意身体的保暖，无论哪一种身体都是比较虚弱的，这个时候最怕的就是着凉，着凉以后会容易留下一些痛经疾病或者是子宫的并发症。流产和痛经期间要注意均衡营养的摄入，可以适量的吃一些动物的肝脏来补血，这样可以防止出血导致的头晕，但是切记不要大补，防止造成子宫的疾病。[详细]
Q：

田七痛经胶囊济仁有注意事项的吗谢谢啊

A：

田七痛经胶囊，它可以促进精血排出来有活血的效果，如果月经量特别多，那就不要继续服用了，可以在月经前一周开始服用，来月经期间要注意腹部保暖不能着凉，而且吃药期间是不能吃辛辣刺激性的食物的，否则会影响药物的效果。来月经期间免疫力比较低，特别容易发生感冒，所以需要注意保暖。[详细]
Q：

痛经是由什么引起的？怎么治疗？注意点什么...

A：

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指刚来月经的小姑娘，一般2-3以后有时由于精神紧张，环境改变，营养不良，过度减肥，或者是由于吃太多寒凉的食物也容易引起痛经。可以通过口服止痛药物治疗，或者是做做理疗针灸，按摩等，都可以缓解痛经，如果是继发性痛经，这种情况一般是宫腔内有子宫肌瘤或者是子宫腺肌症等引起的。可以手术治疗。患有痛经要注意保暖多穿点衣服不要着凉了。[详细]
Q：

痛经吃饭注意什么？

A：

女性痛经是在月经来的时候会有小腹疼痛现象，这是正常的生理表现。如果痛经严重，可以适当的服用止痛药，或者是红糖水，可有效缓解痛经现象的。至于在饮食方面，在痛经期间或者月经期间，不可以吃生冷食物，也不要洗冷水澡，以补血的食物，以及热食热饮为主。[详细]
Q：

痛经吃饭注意什么？

A：

盆腔炎多和细菌感染有关。因此需要积极抗菌消炎医治，可以使用抗生素缓解症状。一般静脉输液喹诺酮类药物或者头孢菌素抗生素。另外注意卫生很重要。还可以服用妇炎康片或妇科千金片，注意同房卫生也是很重要的。[详细]
Q：

痛经吃饭注意什么？

A：

痛经吃饭时需要注意吃清淡食物，因为辛辣刺激性的饮食，会刺激宫缩，导致疼痛加重，再就是生冷的食物也不能吃，因为生冷食物也会引起痛经。再就是不容易消化，油腻等食物，也会引起痛经的情况发生。所以如果是有痛经的情况，还是选择比较好消化或是好吸收的食物。[详细]
Q：

痛经第五天要注意什么？

A：

妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态，腺体开始萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性。另外，大多数妇女哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，营养吸收跟不上，使体内储备的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形体消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房缩小。[详细]
Q：

痛经小腹冷痛经期提前色暗量我经过治疗可以康复吗让我整天担心.

A：

这个多属于宫寒或者有体寒等影响正常经期的，建议伴随血块多多属于寒凝血瘀的情况，所以观察经期出血量的情况是否正常，建议也可以遵医嘱积极选择桂枝茯苓等调理观察一段时间，或者经期都吃温补的食物或者建议选择元胡止痛片调理观察一段时间较好的，平时避免接触冷水的。[详细]
Q：

痛经应该如何护理？怎么办？

A：

您好，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、手足厥冷，冷汗淋漓，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。进行体育锻炼，增强体质。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。适当服用芬必得或元胡止痛片。[详细]
Q：

痛经有什么特别要注意的地方吗？

A：

月经期应注意保暖，不吃过凉食物、冰水，不要洗凉水澡，有痛经时可用热水袋热敷下腹部。如果疼痛难忍，可以吃止痛药物，如布洛芬。有痛经女性，尤其是痛经逐渐加重者，应及早到医院就诊排除卵巢囊肿等盆腔病变。[详细]
Q：

痛经怎么办，颜色比较暗，时间往后推迟，平时我挺怕冷，一年半年都用热水袋暖手脚，不爱运动

A：

你好，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫，输卵管收缩，从而诱发或加重痛经.月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒，生葱，生蒜，胡椒，烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用建议口服痛经宝，经期最好注意保暖。[详细]
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