痛经是很多女性面临的问题,通过饮食调理能在一定程度上缓解。可多吃温热食物、富含维生素的食物、高钙食物、补气血食物以及活血化瘀食物等。 1. 温热食物:如红糖姜水,能温暖子宫,促进血液循环,减轻疼痛。 2. 富含维生素的食物:像香蕉、橙子,其中的维生素能稳定情绪,缓解紧张,从而减轻痛经。 3. 高钙食物:牛奶、豆制品富含钙质,有助于缓解子宫肌肉收缩引起的疼痛。 4. 补气血食物:红枣、桂圆能补充气血,改善身体虚弱状态,缓解痛经。 5. 活血化瘀食物:山楂有活血化瘀的作用,可促进经血排出,减轻痛经。 饮食调理对缓解痛经有一定帮助,但如果痛经严重,还需及时就医,查明原因,进行针对性治疗。同时,要注意饮食均衡,避免食用生冷、辛辣食物。
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
止痛药不能长期吃,止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果,痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
月经期饮食应避免生冷刺激性食物,如果疼痛难忍,可以吃止痛药物(如布洛芬),要求避孕...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
月经期应注意保暖,不吃过凉食物和冰水,不要洗凉水澡,有痛经时可用热水袋热敷下腹部。...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
这种行为是不允许的,正规医院医生也不会做。如果找私家医生做这种试管婴儿,那么女性应...
方如丹 主任医师 广州市中医医院
生姜水和红糖水对于“寒邪”引起的痛经是可以起到缓解作用的。生姜性辛温,有发散的作用...
曹立幸 主任医师 广东省中医院