合理饮食的特点　　1、饮食中应有多样化的食物，包括人体所需的各种各样食物。　　2、饮食中各种食物的比例要适合，不但要注意各种营养素齐全，而且要比例科学、合理、适当。　　3、在合理饮食的基础上还要注意加工烹调、主副食的搭配、食谱多样化，以保证良好的食欲和充足、合理的营养摄入量。[详细]

长期对着电脑办公，家与公司两点一线，缺乏锻炼，往往造成亚健康状态，免疫力差，各种不适症状接连出现。所以提高免疫力，十分重要。根据现代都市人群的生活习惯，如何提高免疫力可通过下列途径进行：1.劳逸结合。工作辛苦，缺乏锻炼，现代都市人群需要抽出时间多参加一下体育运动，提高机体的功能，增强骨骼、肌肉强度、器官功能，进而增强免疫力2.不熬夜，不泡吧，不抽烟酗酒，这些不良习惯，都在过度的消耗着都市白领的身体[详细]

高电位治疗仪宣称具有多种功能，如防治现代病、消除亚健康、缓解心脑血管疾病等。然而，其实际效果需要科学评估，包括原理、适用范围、安全性、有效性和潜在风险等。1. 原理：高电位治疗仪可能通过产生电场影响人体的生理机能，但具体作用机制尚不明确。2. 适用范围：目前没有足够证据表明其对所有现代病和亚健康状态都有确切疗效，对于心脑血管疾病，不能替代正规治疗。3. 安全性：长期使用可能带来潜在的不良影响[详细]

你好，月经紊乱：PCOS导致患者无排卵或稀发排卵，约70%伴有月经紊乱，主要的临床表现形式为闭经、月经稀发和功血，占月经异常妇女70-80%，占继发性闭经的30%，占无排卵型功血的85%。由于PCOS患者排卵功能障碍，缺乏周期性孕激素分泌，子宫内膜长期处于单纯高雌激素刺激下，内膜持续增生易发生子宫内膜单纯性增生、异常性增生，甚至子宫内膜非典型增生和子宫内膜癌。[详细]

健身锻炼　　定期锻炼的最大受益者是你的心脏。所以有“完美的体型意味着完美的心脏”之说。另外积极的锻炼能够提高机体产能的效率。当快节奏、高强度的工作需要你付出更大能量时，健康的身体能够游刃有余地释放潜能。　　不要依赖咖啡和酒精　　饮用含咖啡因或酒精的饮料或许能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地思考问题、作出适当的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的混沌状态，反而得不偿失。　　郊游在假期和周末，远离喧嚣的都[详细]

你好，要找出是什么原因导致的不育，饮食要健康，1、神经功能障碍以及神经系统疾病所致的不育：如截瘫、阳痿2、精液异常：如无精子、或精子数量过少，活动减弱，形态异常;3、睾丸后天损伤：生殖器手术不当等损伤了睾丸血管，阻碍血供而使睾丸萎缩;4、呼吸系统疾病与男性不育：由于呼吸道粘膜纤毛和精子发生异常而导致不育;[详细]

现代病的症状多样，常见的有肥胖、失眠、焦虑、颈椎疼痛、视力下降等。1.肥胖：体重超出正常范围，身体脂肪堆积过多，可能伴有行动不便、易疲劳等症状。2.失眠：入睡困难、睡眠浅、多梦易醒、早醒等，导致白天精神不振。3.焦虑：内心紧张不安、莫名的担忧恐惧，可能伴有心慌、手抖、出汗等。4.颈椎疼痛：颈部肌肉酸痛、僵硬，严重时会出现头晕、上肢麻木。5.视力下降：看东西模糊不清，眼睛容易疲劳、干涩、酸[详细]

现代病种类繁多，常见的如心血管疾病、糖尿病、肥胖症、颈椎病、心理疾病等。保健护理需要从生活方式、饮食、运动、心理、定期体检等方面入手。1.生活方式：保持规律的作息，避免熬夜，戒烟限酒。充足的睡眠有助于身体恢复和维持正常的生理功能。2.饮食：均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入。3.运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，增强心肺功能和身体代谢。4.[详细]

偏沮在现代医学中并无完全对应的病名，其症状可能与多种疾病相关，如脑血管疾病、神经系统疾病、血管炎、颈椎病、内分泌疾病等。1.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响脑部血液循环，导致一侧肢体的感觉和运动异常，出现类似偏沮的症状。2.神经系统疾病：像神经炎、神经损伤等，可能引起神经传导障碍，造成身体单侧的异常。3.血管炎：会导致血管壁炎症和损伤，影响血液供应，引发单侧肢体的不适。4.颈椎病：颈[详细]

脂血症患者宜常食降胆固醇和降血脂的食物：燕麦、红枣、山楂、苹果、芹菜、洋葱、大蒜及海藻等；宜常食降低胆固醇及软化血管的食物：玉米、番薯、牛奶、酸牛奶、葵瓜子、茄子、豆腐、黄瓜、海带、茶叶及决明子等；还宜常食降血脂的食物：芝麻、花生、香菇、金针菇、灵芝、何首乌及荷叶等。[详细]

你好根据您的描述，可考虑为神经衰弱导致。这种情况建议最好采用中药调理，一般是可吃些安神补心的中药，例如解郁安神颗粒、柏子养心丸。[详细]

手脚冰凉头晕可能由气血不足、阳虚、贫血、低血压、心血管疾病等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.气血不足：气血不能濡养四肢和头部，导致症状。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等。2.阳虚：阳气虚弱，温煦功能失常。注意保暖，适当运动，增强阳气。3.贫血：血红蛋白不足，影响氧气供应。补充铁剂、维生素B12等。4.低血[详细]