现代病应该怎么治疗？_家庭医生即问即答移动端

现代病应该怎么治疗？ 疾病：现代病提问于 2015-11-17 02:05: 病情描述：

我是一个白领，每天白天上班，晚上加班，天天面对着电脑，我的心理和身体压力很大，最近感觉到眼睛疼疼的直流眼泪，脖子也酸酸的，当时间长面对电脑的时候脖子酸的都感觉到恶心，不只是这些，还有就是我心理压力也是很大啊，晚上工作到很晚，但是躺下也不能马上入睡，这是所谓的现代病吧，我是患病了吧，我该去医院吗？

回答1
医学之考，这样的文章立意很大，应该是医学专业人士来写的。我一个非医学专业人士，写这样的文章，岂不是“班门弄斧”；所以，这个问题我犹豫了半年多，究竟是写还是不写。既然我们是探讨健康的，就离不开医学；我们在学习和实践中，肯定要学习和应用很多医学知识和医疗办法。
吴人钢 心理咨询中心 扬州市第二人民医院 (二级甲等) 擅长：心理咨询
回答2
您好，治疗现代病首先要调整心理环境，不要把工作当做压力，尽量提高工作效率，工作结束后到户外进行适量的放松活动。每天休息前泡脚十五分钟，利于睡眠质量的提升。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答3
您好，您应该提高自己的工作效率，放松心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，在电脑旁不要时间过长，每工作半个小时建议休息一下放松一下，晚上听一下轻音乐放松一下。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答4
您好，您应该提高自己的工作效率，放松心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，在电脑旁不要时间过长，每工作半个小时建议休息一下放松一下，晚上听一下轻音乐放松一下。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答5
健身锻炼　　定期锻炼的最大受益者是你的心脏。所以有“完美的体型意味着完美的心脏”之说。另外积极的锻炼能够提高机体产能的效率。当快节奏、高强度的工作需要你付出更大能量时，健康的身体能够游刃有余地释放潜能。　　不要依赖咖啡和酒精　　饮用含咖啡因或酒精的饮料或许能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地思考问题、作出适当的反应，而且短暂的兴奋之后是持续的混沌状态，反而得不偿失。　　郊游在假期和周末，远离喧嚣的都市。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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