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髋关节骨关节炎保健与护理
Q：

髋关节骨关节炎应注意什么

A：

多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使髋关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走，每次20～30分钟。尽量减少上下台阶、弯腰、跑步等使关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损。[详细]
Q：

髋关节骨关节炎应注意什么

A：

多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使髋关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走，每次20～30分钟。尽量减少上下台阶、弯腰、跑步等使关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损。[详细]
Q：

髋关节骨关节炎有哪些运动保健方法?

A：

髋关节骨关节炎的运动保健可以从四个方面着手：其一就是：不负重下肢关节主动屈伸：仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸部，然后交替练习另一侧下肢。其二就是：直抬腿练习：仰卧位，伸直下肢并抬离床约30度，坚持10秒钟后缓慢放下，休息片刻再重复训练，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习，并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。其三就是：直抬腿练习：仰卧...[详细]
Q：

左髋关节骨关节炎能否完全康复要注意什么

A：

您好：骨性关节炎是一种骨质的退行性改变,髋关节骨性关节炎会造成行走过多疼痛,活动受限,目前治疗主要是以保守为主,通过药物的内服外用配合物理理疗以及科学的康复功能锻炼,控制病情,但是本病是不能根治的.从治疗的角度来讲,每种患者的症状表现和发病原因都是不同的,医生只有在详细了解患者病情的条件下才能针对性的指导用药.患者平时不要长距离持续性的行走,每走300-500米左右一定要休息-2分钟再走,减轻疼痛...[详细]
Q：

左髋关节骨关节炎能否完全康复需要注意哪些问题呢

A：

您好：骨性关节炎是一种骨质的退行性改变,髋关节骨性关节炎会造成行走过多疼痛,活动受限,目前治疗主要是以保守为主,通过药物的内服外用配合物理理疗以及科学的康复功能锻炼,控制病情,但是本病是不能根治的.从治疗的角度来讲,每种患者的症状表现和发病原因都是不同的,医生只有在详细了解患者病情的条件下才能针对性的指导用药.患者平时不要长距离持续性的行走,每走300-500米左右一定要休息-2分钟再走,减轻疼痛...[详细]
Q：

髋关节骨关节炎有哪些运动保健方法

A：

髋关节骨关节炎的运动保健是非常重要的，适当的运动疗法可增强肌力，改善关节的稳定性，不过需要注意保护措施和运动力度，在户外运动的时候佩戴护具稳定关节，减轻疼痛。选择一些比较温和的运动比较合适，例如太极拳、广场舞、慢走、游泳等。[详细]
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