“鼠标手”由日常一些不良习惯造成，因此，患了“鼠标手”要使用一些正确的日常护理方法。 　　首先，注意劳逸结合、调整坐姿。用电脑一个小时休息一下。 　　其次，做手腕操有助于预防和缓解鼠标手。手腕操：双臂平行于地面伸展在胸前，五指并拢，掌心向下。五指张开，手腕向上尽量背伸保持5-10秒；随后还原手掌放松,握掌，手腕先向下尽量弯曲，保持5-10秒；然后手掌还原放松保持5-10秒。这套动作连续做10-15...[详细]

如果患了鼠标手，日常工作中一定要注意劳逸结合，减少用手的频率和力度，办公人员选择鼠标垫不宜过高。使用一些人体工学鼠标。鼠标手是正中神经卡压引起的一种疾病,平时多吃富含维生素的食品、谷类和新鲜蔬菜,有益于疾病的恢复。另外还可以补充B族维生素营养神经。[详细]