仰卧起坐做多了腹部疼考虑是乳酸堆积、肌肉拉伤、急性胃肠炎等原因引起，应该根据原因进行处理。

1、乳酸堆积：对于平时运动比较少的人群，突然进行长时间的仰卧起坐，可能会使腹部产生大量乳酸，引起腹部酸胀、疼痛等症状。应该多注意休息，适当对局部进行热敷或按摩，能够促进乳酸物质的代谢。

2、肌肉拉伤：如果锻炼的方法不正确，或者动作过于猛烈，可能会拉伤腹部肌肉，引起局部肿胀、酸痛等症状。可以采取冷敷的方法，促进毛细血管收缩，必要时可遵医嘱选择布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、急性胃肠炎：患有该疾病的患者，可能会在运动过程中引起疾病发作，导致炎性物质渗出，对胃肠黏膜造成刺激，引起胃疼、腹胀、腹痛等症状。可以多喝温开水，在医生指导下选择阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物治疗。

除此之外，还要考虑是急性阑尾炎、肠痉挛、慢性胃炎等原因引起，建议前往医院就诊，通过检查明确病因。

（责编：苏雅婷 ）