真相：该说法不准确。实际上，高血压并不是总会让人有明显的不适感，没有症状并不意味着血压处于安全范围。高血压患者中，只有少部分人会发生头痛、头晕，没有症状的高血压反而更危险。由于没有症状发生，让很多人忽视了血压控制的重要性。高血压若长期得不到控制，会对全身多个器官系统产生深远的影响，即使没有明显不适，血管、心脏、肾脏、眼睛、大脑等器官也在慢慢承受着高压带来的损伤，最终可能导致严重的并发症。因此，高血压患者无论是否有症状，保持血压的长期稳定和健康管理至关重要。定期体检、合理饮食、适量运动、规范用药，都是保护自己远离高血压危害的有效途径。

（来源：“科学辟谣”微信公众号）

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