感冒是指上呼吸道感染，是一种常见的急性呼吸道感染性疾病，通常是呼吸道防御功能降低，受到细菌、病毒感染所致，有可能会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，小孩抵抗力差还容易上呼吸道感染一般可以通过调整饮食、运动锻炼、规律作息、改善居住环境、服用药物等方式进行治疗，建议到医院呼吸科就诊，通过血常规、胸部X片等相关检查明确诊断，然后遵医嘱选择合适的治疗措施。

1、调整饮食：平时要注意饮食均衡，可以吃一些青菜、西红柿、苹果等新鲜的蔬菜和水果，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品，有助于增强体质，降低疾病发生。

2、运动锻炼：在日常生活中可以适当的进行运动锻炼，比如散步、慢跑等，能够促进体内血液循环，提高身体代谢速度，有助于提高免疫力，促进病情恢复。

3、规律作息：小孩要养成规律的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，有助于加快病情恢复。

4、改善居住环境：平时要注意改变居住环境，尽量做到勤开窗通风，保持室内清洁卫生，减少烟雾、粉尘吸入，有助于促进病情恢复。

5、服用药物：如果小孩出现明显的鼻塞、流鼻涕等情况，则可以在医生的指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，能够起到消炎的作用，促进病情恢复。

平时要注意养成健康的生活习惯，尽量做到勤洗手，多饮水，保持鼻腔卫生，避免脏手接触口鼻。

（责编：家医编辑 ）