吃自助以后便血可能和食物刺激、痔疮、炎症性肠病、肛裂、胃溃疡等原因有关。建议及时就医，配合医生完善相关检查，明确引起该现象的病因，并制定合理的改善方案。
1、食物刺激：吃自助时摄入过多刺激性的食物，或没有给予水分补充，会影响胃肠蠕动，导致大便变得干结，干硬大便排出时若划伤周围黏膜，可引起便血。可以通过调整饮食结构、多喝水等方法缓解。
2、痔疮：是肛管及直肠下端静脉丛充血肿大所致，吃自助时如果摄入过多刺激性食物，会诱发或加重该疾病，引起便血、肛门疼痛等症状。可以遵医嘱使用痔速宁片、清火栀麦片等药物处理。
3、炎症性肠病：是一种非特异性的慢性肠道炎症性疾病，引起病因尚不完全明确，可能和不良饮食结构、肠道菌群失调等原因有关，会引起血便、腹部疼痛、体重减轻等症状。可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、阿奇霉素分散片等药物治疗。
4、肛裂：指的是肛管皮肤全层纵行裂开所形成的小溃疡，会引起与排便相关的疼痛、出血等症状，而不良饮食结构、炎症感染可诱发该疾病。可以咨询医生后使用小麦纤维素颗粒、复方角菜酸酯乳膏等药物处理。
5、胃溃疡：指的是发生在胃黏膜或更深层的溃疡性损伤，食用刺激性食物、饮用刺激性饮品是该疾病的常见诱发因素，典型症状是胃部疼痛、食欲不振等，若存在有胃出血情况也会出现便血现象。可以遵医嘱规范性使用奥美拉唑肠溶片、枸橼酸莫沙必利片等药物处理。
便血期间要做好肛门部位的清洁，排便过后要及时用流动的清水冲洗。且饮食方面还要以清淡易消化的食物为主，减少刺激性食物的摄入，以免加重便血症状。
