手术后第一天卧床病人运动方案有踝关节运动、手指运动、呼吸运动、转头运动、被动活动等。具体运动方法需要听从医生的安排，不可擅自活动。

1、踝关节运动：病人可以采取仰卧的姿势，并将双腿伸直，脚尖朝上，然后缓慢的打圈。

2、手指运动：病人可以将双手自然平放在身体的两侧，然后缓慢将双手的手腕左右两侧进行旋转。

3、呼吸运动：病人可以闭上双眼，使身体放松，并进行缓慢的深呼吸。

4、转头运动：病人仰卧在床上将头部放松，随后缓慢地将头部向左或者向右最大程度的旋转。

5、被动活动：如果病人四肢活动不便，家属可以帮助病人采取被动方式，比如翻身、按摩身体等。

手术后第一天病人主要以休息为主，因此运动要适度，避免过度劳累。

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